Cirka 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
100% WHEY PRO - SCITEC NUTRITION
Koncentrerat och ultrafiltrerat vassleproteintillskott
FORMATERA
Förpackning med 900gr, 2350 gr och 5000 gr olika smaker.
SAMMANSÄTTNING
Koncentrerade och ultrafiltrerade vassleproteiner som innehåller: laktoglobulin, laktoferrin, laktalbumin, immunglobulinproteinfraktion, L-glutamin, blandning av smaker och färgämnen, aspartam
Genomsnittlig analys (kakaosmak)
För 100 g
Per daglig dos (12,5 g)
Energivärde
384 Kcal / 1605 Kj
48 Kcal / 200,6 Kj
Proteiner
76 g
9,5 g
Kolhydrater
5,6 g
0,7 g
Fett
8 g
1 g
Natrium
0,1 g
0 g
Kalium
0,4 g
0,1 g
Aminosyror profil
För 100 g
Per daglig dos (12,5 g)
L-Alanine
3528 mg
441 mg
L-arginin
1692 mg
211,5 mg
L-asparaginsyra
8672 mg
1084 mg
L-cystein+ L-metionin
3160 mg
395 mg
L-glutamin
13792 mg
1724 mg
L-glycin
1468 mg
183,5 mg
L-histidin
1544 mg
193 mg
L-isoleucin
4996 mg
624,5 mg
L-Leucine
7716 mg
964,5 mg
L-lysin
7276 mg
909,5 mg
L-fenylalanin + L-tyrosin
4996 mg
624,5 mg
L-prolin
4924 mg
615,5 mg
L-serin
4484 mg
560,5 mg
L-treonin
5732 mg
716,5 mg
L-Tryptofan
1324 mg
165,5 mg
L-valin
4996 mg
624,5 mg
Produktfunktioner 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Proteinerna i fråga erhölls genom vasslekoncentration och ultrafiltreringsprocesser. Under produktionsprocessen transporteras vasslan genom en högtryckskrets för att gradvis sänka porositetsfilter, vilket minskar förekomsten av eventuella rester, vilket garanterar ett bra kvalitet / prisförhållande. I allmänhet har de sålunda erhållna produkterna en proteinkoncentration mellan 70 och 80% och en fetthalt mellan 4 och 6%. En viktig utvärderingsparameter som gör det möjligt att utvärdera produktens kvalitet är halten av natrium, som aldrig får överstiga 200 mg per 100 g produkt, även om dess angivelse på etiketten inte är obligatorisk.
Vassleprotein- termen vasslepro indikerar i allmänhet vassleproteiner som erhållits genom olika extraktions- och reningsprocesser, vilket skiljer dem från mjölkproteiner som är särskilt rika på kaseiner. Den olika aminosyraprofilen och den olika strukturella komplexiteten mellan vassleproteiner och mjölkproteiner påverkar avgörande både de farmakokinetiska egenskaperna och de funktionella egenskaperna, vilket garanterar olika tillämpningar. Mer exakt har flera studier visat hur absorptionskinetiken hos vassle är mycket snabbare än andra proteiner, vilket garanterar en plasmaminosyratopp redan 30 minuter efter intag; detta resultat beror huvudsakligen på valet av lättsmält proteiner och peptider, som kan absorberas av tarmväggen genom specifika transportörer som kallas PEPT. Den snabba matsmältningstiden och den höga tillgängligheten av aminosyror som följer deras intag gör vassleproteiner särskilt lämpliga i efterträningsfasen, eftersom de är idealiska för att gynna återhämtningsprocessen. Induktionen av den anabola processen är en av effekterna mest eftertraktade av idrottsmän och mest kännetecknade av den vetenskapliga världen; denna stimulans verkar vara associerad med olika molekylära och metaboliska vägar, inklusive:
- Närvaron av substratet: närvaron av fria aminosyror är nödvändig för att starta proteinsyntesprocessen;
- Molekylär verkan: det verkar främst vara kopplat till vissa aminosyror, till exempel BCAA, och närmare bestämt till leucin och dess metaboliter. Det har noterats, både in vitro och in vivo, hur denna aminosyra kan inducera aktivering av vissa transkriptionsfaktorer, såsom mTor, som är nödvändiga för att rikta anabolismen mot proteinsyntes och för att modulera aktiviteten hos Akt -vägen, vilket också främjar re-syntes av muskelglykogen Alla dessa åtgärder verkar hämmas vid lågprotein dieter, där proteininnehållet sjunker under ett halvt gram per kilo kroppsvikt.
- Hormonell verkan: enligt vad som sägs är den sekretagogiska verkan på betaceller av proteiner nu känd och enhälligt erkänd av den vetenskapliga världen.
Induktionen av insulinsekretion, som når en maximal topp i allmänhet cirka 30/50 minuter efter intag, kan visa sig vara särskilt användbar för att stödja den anabola fasen, vilket inducerar både syntesen av glykogen och proteinsyntesprocessen, som redan främjas av närvaron av aminosyror .
Även om hypertrofi är det främsta målet för dem som tar tillskott av denna typ, har litteraturen också försökt att klargöra andra möjliga ergogena kapacitet hos vassleproteiner.
Även om det fortfarande diskuteras av experter på området och är mindre karaktäristiskt än det tidigare kännetecknet, för vilket det också verkar finnas en "uppenbar molekylär grund, är det också möjligt att lista andra vassleproteinaktiviteter:
- Ergogen roll: flera studier tycks komma överens om proteinernas förmåga att ge en större energikick till idrottaren som använder den. I verkligheten har de bästa resultaten uppnåtts genom att designa balanserade mellanmål före träning eller före träning och även innehålla betydande mängd kolhydrater.
- Skyddsroll: fortfarande mycket diskuterad, det är delvis motiverat av vissa aminosyrors skyddande verkan på muskelmetabolism.Mer precist bör administrering före tävling kunna rädda muskelproteiner från katabolism och relaterade aminosyror från oxidation. Denna egenskap, observerad endast i vissa studier och motbevisad av andra, skulle påverka nivåerna av kreatinkinas och mjölksyra dehydrogenas, två viktiga markörer för muskelskada.
- Immunostimulerande roll: senaste tidens bevis verkar tyder på en skyddande roll mot immunsystemet. Snarare uppenbart vid speciella patologiska förhållanden och vid förhållanden med generaliserad stress kan förstärkningen av immunförsvaret å ena sidan korreleras med förstärkningen av kroppens antioxidantförmåga. .
Hur man använder rekommenderas av företaget - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Ta en halv skopa motsvarande 12,5 gram per dag mellan måltiderna, upplöst i din favoritdryck.
Hur man använder i sportövning 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Mycket intressant är omläsningen av de vetenskapliga artiklarna om tid och dosering av proteintillskott. Naturligtvis måste det först anges att det inte är möjligt att definiera en rekommenderad dos som gäller för alla, eftersom denna bör beräknas och anpassas till idrottarens kost-, närings- och fysiologiska behov. För att tilläggsprotokollet med proteiner ska garantera märkbara resultat, det är faktiskt mycket Det är viktigt att det är perfekt samordnat med det dagliga proteinintaget i kosten, som måste programmeras utifrån kroppsvikt och vilken typ av fysisk aktivitet som utförs.
När detta kriterium har definierats kan proteinpulvertillskottet användas för att optimera intaget och minska problemen som är förknippade med ett överskott av proteinmat.
De flesta protokoll definierar optimal - för återhämtning och för att stimulera muskeltillväxt - användningen av vassleproteinintag direkt efter träning, med ett förhållande på 1 till 3 med kolhydrater. Som det är känt är faktiskt protein / CHO -synergin särskilt viktig för att återställa tidigare utarmade glykogenreserver och för att underlätta proteinsyntes.
Det finns dock andra protokoll som får ett viktigt resultat när det gäller hypertrofi, genom att dela upp proteinandelen i flera intag med jämna mellanrum.
I båda fallen rekommenderas det att ta det på tom mage.
Enligt olika studier, för att få märkbara resultat, bör tillskottet förlängas i minst 8 veckor.
Synergy - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Proteiner + antioxidanter: sammanslutningen av antioxidanter verkar öka proteinernas skyddande effekt under intensiv fysisk aktivitet.
Proteiner + CHO: verkar vara den mest effektiva kombinationen av alla. I före tävlingen, lämpligt kombinerat och valet av den lämpligaste källan, kan kolhydrater stödja prestanda och förbättra muskelns energiegenskaper, men efter träningen , de kan optimera återhämtnings- och tillväxtprocessen.
Proteiner + Kreatin: alltid kombinerat med kolhydrater, efter träning verkar de förbättra ökningen av mager massa, även om inte alla studier håller med.
100% Whey Pro -biverkningar - Scitec Nutrition
Kända är de långsiktiga biverkningarna av en kost som är för rik på protein eller aminosyror; skador på njurarna, uttorkning orsakad av ökad urinutsöndring, lever- eller njursjukdom, lipidemiska förändringar och tillhörande associerade patologier, vävnadsacidos och benmineralisering är bara några av konsekvenserna av en obalanserad kost över tid. Bland de skadliga effekterna av en kost som är för rik på proteiner finns det säkerligen också en ökning av fettvävnaden som orsakas av de komplexa metaboliska vägskälen som är ansvariga för organismens energifunktionella samordning.
Försiktighetsåtgärder för användning 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Produkten är kontraindicerad vid njur- eller leverpatologi, kardiovaskulär sjukdom och / eller hypertoni, allergier och autoimmuna sjukdomar, under graviditet, under amning, under 12 år och hos ungdomar som ännu inte är utbildade.
Vid långvarig användning (över 6/8 veckor) är läkarens yttrande nödvändigt.
Denna artikel, som utarbetats om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitetstekster och vanlig praxis, är endast av informationssyfte och har därför inget receptbelagt värde. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, näringsläkare eller apotekspersonal innan du använder något tillägg.. Läs mer om den kritiska analysen av 100% Whey Pro - Scitec Nutrition.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2004 juni; 14: 255-71.
Effekt av en aminosyra-, protein- och kolhydratblandning på nettomuskelproteinbalansen efter motståndsträning.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Proteinsyntesnivåerna ökar genom att associera proteiner efter träning med CHO.
Diabetes Metab Res Rev. 2007 juli; 23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Effekter av kombinerade essentiella aminosyror / kolhydrattillskott på muskelmassa, arkitektur och maximal styrka efter tung belastning.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 2010 juni 3 [Epub före utskrift]
Effekter av vassleprotein isolerar på kroppssammansättning, lipider, insulin och glukos hos överviktiga och feta individer.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 2010 9 apr: 1-8. [Epub före tryckning]
Effekt av protein / essentiella aminosyror och resistensutbildning på skelettmuskelhypertrofi: Ett fall för vassleprotein.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Lond). 2010 juni 17; 7: 51. [Epub före tryckning]
Timingproteinintag ökar energiförbrukningen 24 timmar efter motståndsträning.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
Med Sci -sportövning. 2010 maj; 42: 998-1003.
Efter träning kolhydrat plus vassleproteinhydrolysatillskott ökar skelettmuskelns glykogennivå hos råttor.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Aminosyror. 2010 apr; 38: 1109-15. Epub 2009 11 juli.
Effekterna av kreatintillskott och vassleproteintillskott på kroppssammansättning hos män i åldrarna 48 till 72 år under styrketräning.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Nutr Health Aging. 2008 mar; 12: 208-12.
Tillskott med ett vassleproteinhydrolysat förbättrar återhämtningen av muskelkraftgenererande kapacitet efter excentrisk träning.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Sport. 2010 jan; 13: 178-81. Epub 2008 2 september ..
Effekt av proteinintag på energiförbrukning och substratanvändning efter träning hos medelålders kvinnor.
Benton MJ, Swan PD.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2007 december; 17: 544-55.
Påverkan av olika proteinkällor och en kreatininnehållande näringsformel efter 12 veckors styrketräning.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Näring. 2007 sep; 23: 647-56.
Effekter av motståndsträning och proteintillskott på benomsättning hos unga vuxna kvinnor.
Mullins NM, Sinning WE.
Nutr Metab (Lond). 2005 17 augusti; 2:19.
J Trop Pediatr. 2006 februari; 52: 34-8. Epub 2005 13 juli.
Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Mjölkvassleprotein minskar syrefri radikalproduktion i en murin modell av kronisk järnöverbelastningskardiomyopati.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Kan J Cardiol. 2003 sep; 19: 1163-8.
Effekter av leucin- och vassleproteintillskott under åtta veckors ensidig motståndsträning.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res.2006 maj; 20: 284-91.
Systemiska index för skelettmuskelskador och återhämtning av muskelfunktion efter träning: effekt av kombinerat kolhydratproteinintag.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
Appl Physiol Nutr Metab. 2009 aug; 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Exercise Metab. 2009 feb. 19: 79-96.
Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
College of Kinesiology, University of Saskatchewan, Saskatoon, SK, Kanada.
utr Res.2008 okt; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Förtäring av vasslehydrolysat, kasein eller sojaproteinisolat: effekter på blandning av muskelproteinsyntes i vila och efter motståndsträning hos unga män.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Physiol. 2009 sep; 107: 987-92. Epub 2009 9 juli.
Effekten av bovint vassleprotein på ektopisk benbildning hos unga växande råttor.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003 sep; 90: 557-64.
Råmjölktillskott från nötkreatur under uthållighetsträningsträning förbättrar återhämtning, men inte prestanda.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Sport. 2002 juni; 5: 65-79.
Bovint råmjölks effekt på anaerob träningsprestanda och plasmainsulinliknande tillväxtfaktor I.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci.2003 Jul; 21: 577-88.
