I den här artikeln kommer vi att försöka bättre förstå vilka samband som kan belysas mellan idrott av intensiv sport och infektionssjukdomar, men också (framför allt) under vilka omständigheter de uppstår och i vilken utsträckning.
och fysisk aktivitet är tolkningen av resultaten inte lätt, ofta på grund av bristen på homogenitet och reproducerbarhet i fallen. Tänk bara på de många variabler som du bör tänka på, till exempel typen av ansträngning (olika i varaktighet och intensitet), provets egenskaper (ålder, kön, utbildningsgrad) och de tekniker som används vid analysen av immunsvaret, som under de senaste åren har genomgått olika och till och med radikala förändringar.
Men i de insamlade verken, förutom den mest utbredda smittan bland idrottsutövare, belyses också en sämre klinisk kurs om fysisk aktivitet utförs under inkubationstiden för infektionen.
De kliniska manifestationerna kan representeras av infektioner av olika slag, mestadels virala, från triviala former som herpes, till sjukdomar i övre luftvägarna, tonsillit, gastroenterit, upp till allvarligare former. Kännetecken för dessa sjukliga tillstånd är ofta den långsamma upplösningen och tendensen att återfalla, så idrottaren kan riskera att äventyra sitt träningsprogram.
Positiva resultat
Tvärtom - och detta är mycket viktigt - en "medelbelastning och konstant fysisk aktivitet ger en stabilisering av immunsystemet och representerar därför den bästa profylaxen för idrottaren.
Sport ökar också självmedvetenheten, minimerar ångest och leder till psykisk stabilisering, stöds av en större frisättning av endorfiner.
Det verkar därför möjligt att konstatera att "måttlig sportaktivitet ökar den psykologiska ansträngningsförmågan och stärker motståndskraften mot stress, vilket till exempel visades på 1980 -talet av professor w. Hofmann, Institute of Sports Medicine vid Köln -universitetet.
I de följande styckena kommer uppmärksamheten att fokuseras på sambandet mellan stress som orsakas av intensiv fysisk träning och lättheten att drabbas av infektioner av idrottare, vilket demonstrerats av många forskare.
och bakterier är ett av de viktigaste hälsoproblemen som hindrar träning och tävlingar hos elit- och amatöridrottare. Skyddet av idrottarens hälsa måste garanteras genom en "noggrann och noggrann övervakning av idrottsläkaren, som i händelse av att han finner en infektionssjukdom, måste omedelbart besluta om de lämpligaste insatserna för att undvika komplikationer och smitta av andra idrottare.
Öppet fönster och risk för infektion
Det finns ett exakt ögonblick under vilket immunsystemet inte kan garantera ett "adekvat svar på patogena mikroorganismer.
Det är känt att lymfocyter aktiveras i blodet före och under fysisk träning, men deras koncentration minskas avsevärt efter ansträngning. Det finns därför en generaliserad minskning av immunsystemets aktivitet i efterträningsfasen, som definieras som " öppet fönster ", och är också detekterbart under olika tillstånd av fysisk stress.
Under "öppna fönstret" -fasen hamnar personen i en situation med särskild risk för infektioner. För en idrottare är det lätt att föreställa sig hur detta tillstånd motsvarar ett ögonblick då smittmöjligheten är särskilt hög: vistelsen i omklädningsrummet tillsammans med andra människor, vattenånga från duscharna, luftkonditioneringen i rummen eller transportmedel representerar de ett optimalt fordon genom vilket potentiellt infektionsmedel kan smittas.
"Öppna fönstret" -fasen har en extremt varierande varaktighet, vanligtvis från 3 till 72 timmar, beroende på patientens immunnivå och resulterar i en hög risk för infektioner under intensiv träning. Det finns också olika bidragande orsaker som bidrar till att öka idrottarens känslighet för infektioner, till exempel klimatsituationer, föroreningar, fel kost och viktiga trauma.
Vad man ska undvika
Ibland efter en skada leder behovet av att fullgöra pressande tävlingsåtaganden och kontrakt som ställs av krävande sponsorer idrottaren och hans personal att prova vägen för en snabb rehabilitering och återgång till aktivitet under mindre än optimala förhållanden.
Under dessa omständigheter kan de traumatiska händelserna underskattas och idrottaren återupptar idrottsaktivitet medan en del av hans leukocyter fortfarande avleds till skadestedet, därför inte tillgängligt för ett effektivt immunförsvar.
Du kan gå tillbaka till föregående artikel:
Sportsman Immune Responseeller fortsätt läsa från början:
Fysisk träning och immunsystem
-cos-e-perch-si-esegue.jpg)
