Regn, antingen älskar du det eller så hatar du det. Men om du inte vill ge upp din träning (kom alltid ihåg att förbereda dig med förberedande övningar för löpning) måste utrustningen vara tillräcklig.
För mer information: Från snabb promenad till löpningVad ska man ha på sig
- Regnjacka. Det måste vara termiskt om det är kallt och vattentätt, med hermetiska stängningar i ändarna (handleder, nacke)
- Mössa med visir för att skydda ögonen från regn
- Vattentäta handskar (om det är kallt)
- Byxorna får inte vara för tunga, annars blir de dränkta och irriterar dig
- Skorna måste ha ett bra mönster och får inte vara vattentäta, annars kommer det in vatten så kommer det kämpa för att komma ut.
