Följande artikel har den enkla funktionen att illustrera de nyckelbegrepp som avslöjats av Dr. Lemme, som redan är avslöjade i sitt utrymme på nätet; därför rekommenderar vi våra snälla användare att läsa mer på djupet på den lämpligaste webbplatsen. viss information som är markerad med citattecken kommer att citeras ordagrant, vi ber om ursäkt i förväg för den "parsimon" som vi kommer att rapportera ord från Dr. Lemme men, tyvärr, några av hans överväganden är avgörande stötande och för riktighet kommer vi att utelämna dem frivilligt .
och hänsynen till sig själv i "utlösande av olämpliga matvanor (missbruk), typiskt för svår fetma, bör inte vara vana för någon professionell att definiera" feta "ämnen med liknande problem >>.
Exakt; för de oinvigde, Dr. Lemme var i centrum för en obekväm debatt - även i samband med tv -underhållning - som såg honom vid flera tillfällen använda oprofessionella termer mot sin användargrupp (överviktiga ämnen).
Med det sagt kommer det att vara vår omsorg att kort analysera Lemmadieten. Läsarna kommer att fråga sig vad som kan vara orsaken till en "ytlig och inte fördjupad analys; i verkligheten för en rent informativ avsikt. Vi uppmanar också alla läsare att personligen konsultera vad läkaren skriver i sina texter och de framträdande glimtarna av videor som de såg honom som huvudpersonen i heta debatter på TV.
dåligt tänkt tidigare; Lemmadiet säger att "du måste äta för att gå ner i vikt". Att undvika överdrivna restriktioner är utan tvekan en utmärkt metod för att upprätthålla en metabolism (därför katabolism och anabolism) som är effektiv och effektiv för att bibehålla vikten, även om det är lätt att missuppfatta ett liknande uttalande.Kalorihån
Hoppar över processen med mirakel som Dr. Lemme, som också inkluderar psykiatriska remissioner av ätstörningar (DCA) som "anorexi och bulimi" - låt oss hoppas att det är sant, eftersom kostfel utgör en av de viktigaste riskfaktorerna för kronisering av dessa patologier - vi kommer till "Holy Graal" "av Lemme -kosten:" förlöjligandet av "kalorianvändning." Som filosofen beskriver är denna teori - subtraherad från honom med list och bedrägeri av många proffs - redan utbredd; konceptet är verkligen inte föråldrat men inte ens absolut .
Med respekt för de grundläggande begreppen mänsklig näring, endokrinologi och kronobiologi - såvida de inte är exklusiva för läkaren - skiljer varje mattekniker näringsämnen utifrån metaboliska funktioner. Låt mig vara tydlig, referensen vänder sig till välutbildade specialister och inte till "paraplymakare" - som författaren till kost Lemme definierar dem. och procent i kosten bestämmer ämnesomsättningen. Vi ber om ursäkt för proffsen för enkelheten och för lekmannen för att informationen inte är omedelbar. Låt oss försöka ge ett litet exempel:
<
Ingenting nytt.
Principer för Lemme -kosten
Lemmadiet är baserat på:
- Glykemiskt index (GI) för livsmedel och interaktionen med insulin;
- Biokemisk påverkan: att maten har inuti organismen med interaktionen mellan hormonsystemet samtidigt som man respekterar dygnsrytmen;
- Livsmedelsföreningar;
- Individuell enzympool (variabel över tid).
Med andra ord, det är baserat "på" biologisk verkan " - som bättre skulle kunna definieras som biologisk interaktion - mellan näringsämnen och ämnesomsättning. Dessa begrepp är ganska utbredda, men förmodligen skillnaden mellan" effektiviteten av Lemme -kosten jämfört med terapier av "paraplyerna" består den i förmågan att tillämpa dem korrekt. Vi kommer inte att gå in på fördelarna med utvärderingen av "individuell enzympool (variabel över tid)" som representerar en tydlig tillämpning av begreppet individualitet och anpassning till stimuli; om det vore laboratorietester ... hatt av! De kommer säkert att ingå i priset på Lemme -kosten.
Fetter gör dig inte fet, frukt och grönsaker gör det
När du läser denna mening riskerar du att helt förlora viljan att gå djupare in i ämnet. Hur mycket du än kan dela med dig av det
- ett kvantitativt adekvat intag av fett, eller ännu högre men inom ett normalt eller lågt kaloriinnehåll, gör dig inte fet och försämrar inte ämnesomsättningen;
- missbruk av söta livsmedel som frukt, eller till och med bara sötningsmedlet fruktos, förvärrar ämnesomsättningen och främjar fettackumulering;
alla yrkesmän bör helt avvisa Lemmadieten eftersom den definierar frukt och grönsaker som gödning.
Det finns hundratals experiment som visar vikten av de många viktiga näringsämnen som härrör från frukt och grönt, det kommer säkert inte att vara någon livsfilosofi som kommer att misskreditera deras näringskvaliteter.
