Stress och neuroassociativ konditionering

Stress och neuroassociativ konditionering

Det bör understrykas att samma stimulans kan producera både en mer eller mindre positiv stress och en mer eller mindre negativ stress, baserad på vår tolkning, medveten och omedveten om den; det beror på våra erfarenheter, fördomar, övertygelser etc. Den emotionella aspekten är dessutom huvudfaktorn för att bestämma de fysiologiska och biokemiska processerna av stressreaktionen.

Som Milton H. Erickson, psykiatrisk far till modern hypnos visade, lever vi alla i en sekundär verklighet vars gränser bestäms av vårt medvetna sinne, som ständigt filtrerar och tolkar våra uppfattningar om den yttre världen och utvecklar dem internt. Det vill säga, som Richard Bandler och John Grinder, skaparna av "Neuro -Linguistic Programming (NLP)" - född från studien av Dr. MH Ericksons arbete - bekräftar uppfattningen av miljön, alltid filtrerad och tolkad av erfarenheterna , övertygelser och generaliseringar av var och en, för att skapa en personlig inre representation av verkligheten och följaktligen ett beteende som är associerat med ett visst sinnestillstånd. Erickson har också med sina studier av experimentell hypnos också visat att hjärnan inte skiljer mellan verkligheten och en "utmärkt visualisering. Faktum är att vi vet att en imaginär stressor har samma effekt som en påtaglig i organismen (därav betydelse Inte bara det, utan som den ryska fysiologen Ivan P. Pavlov, nobelpristagare 1904, demonstrerade i sitt berömda experiment med salivsekretion som svar på vissa stimuli, allmänt kända som "klassisk konditionering", finns det "stimulerade villkor", som inducera villkorade svar. I sitt experiment skapade Pavlov i en hund en neuro-koppling mellan mat och ett ljud, klockans. Som ett resultat av experimentet innebar den neuroassociativa konditioneringen som skapades att hunden, genom att bara aktivera ljudet, reagerade på samma sätt som när den presenterades med mat. Från ytterligare experiment som utförts även på människor visade det sig att denna konditionering är desto starkare. Ju mer antalet erfarenheter som är relaterade till den växer och desto mer intensiv är sinnestillståndet som är förknippat med den. Genom den medfödda generaliseringsprocessen tenderar dessutom subjektet att reagera på en viss stimulans i en given situation, under liknande omständigheter, att bete sig på ett liknande sätt. Generaliseringsprocessen, som spelar en viktig roll i anpassningen eftersom den hjälper till att spara tid, kan ofta leda till felaktiga svar (till exempel kan ett barn som har en mycket strikt pappa lätt också vara rädd för läraren). Denna "inlärning" förblir latent i oss, förflyttad till den "omedvetna, redo att återaktivera sig själv när rätt stimulans dyker upp. Och" som när man till exempel hörde på radion låten som fick oss att bli kär för första gången, automatiskt, genomgår en verklig "åldersregression" -process, upplever vi det sinnestillståndet igen.
Därför menas det med neuroassociation eller neuroassociativ konditionering eller psykobiologisk prägling, sinnestillståndet associerat med en viss stimulans Svaret på denna stimulans är ett bestämt betingat beteende, associerat med fysiologiska förändringar av organismen, baserat på egenskaperna (typen, intensiteten) av själva konditioneringen.
Det räcker med att tillägga, för att upprepa "betydelsen av neuroassociativ konditionering, att, enligt MS Gazzaniga, chef för" Programmet för kognitiv neurovetenskap "vid Dormouth College," 98% av vad hjärnan gör ligger utanför medvetandets område " .

Miljöinsatser → Mottagning (visuell, auditiv, lukt, kinestetisk) → Modulation genom erfarenheter, övertygelser, generaliseringar, neuroassociationer etc. → Intern representation → Fysiologisk reaktion → sinnestillstånd → beteende

Från dessa studier föddes alla terapier och tekniker baserade på neuroassociativ konditionering (kognitivt beteende, modern hypnos, strategisk terapi, Pnl etc.), som syftar till en utvidgning av de verklighetsgränser som skapats av oss alla och på en frivillig ledning av konditionering. Tack vare nuvarande kunskap är det faktiskt möjligt att medvetet använda, till vår fördel, åtminstone en del av dessa omedvetna processer genom att skapa eller modifiera dem ad hoc.I detta avseende är det grundläggande att utveckla förmågan att visualisera: en "utmärkt visualisering kan modifiera vårt humör" och följaktligen fysiologiskt såväl som att expandera hjärnans prestanda, till exempel genom att förbättra problemens upplösningskapacitet, genom inducerad avkoppling eller minnesförmåga (som tidigare visats av karaktärer som Cicerone, Pico Della Mirandola och Giordano Bruno och idag av Gianni Golfera).

Som M. Erickson säger, i sin bok "Hypnoterapi", är det mänskliga sinnet en dynamisk process som ständigt korrigerar, modifierar och omformulerar sig själv. Oförenligheter löses antingen på ett tillfredsställande sätt eller uttrycks som "problem" (komplexa, neuros , psykosomatiska symptom, etc.) "och i boken" Helande med "hypnos" tillägger han "essensen av psykoterapi är att få människor att acceptera nya idéer och nya sätt att se saker".

Psykologiskt stöd blir ofta oumbärligt, eftersom det är av primär betydelse vid sjukdomar och stressproblem. Användningen av psykiatriska läkemedel bör normalt reserveras för extrema fall och för kortast möjliga tid.

Redigerad av Dr Giovanni Chetta

Andra artiklar

1. Stress och näring
2. Stress och välbefinnande
3. Reaktionen eller stressresponsen
4. Stress och välbefinnande: larm och motstånd
5. Födelse av psykoneuroimmunologi
6. Konsekvenser av kronisk stress
7. De fem stadierna av kronisk nöd
8. Stresshantering
9. Stress och cellliv
10. Stress och psykisk spänning
11. Stress och fysisk spänning
12. Stress och välbefinnande - mentala råd
13. Stress och psykologiskt välbefinnande
14. Stress och välbefinnande - bibliografi