Vad är lymfatisk dränering
Lymfdränering är en speciell massageteknik som utövas i kroppsdelar som kännetecknas av överdriven minskning av lymfcirkulationen.
Lymfdränering, som själva ordet antyder, gynnar dränering av lymfatiska vätskor från vävnaderna: den manuella mekaniska effekten utövas på nivån av områden som påverkar lymfsystemet (består av mjälten, tymus, lymfkörtlar och lymfkörtlar), för att underlätta utflödet av stillastående organiska vätskor.
Indikationer
Som nämnts är syftet med lymfdränering att tömma (därför dränera) lymfvätskorna. Av denna anledning indikeras och utnyttjas just denna massageteknik för:
- Främja reabsorption av ödem;
- Reglera det autonoma systemet;
- Främja läkning av sår och sår hos diabetiker.
Dessutom används lymfatisk dränering också i stor utsträckning inom estetisk medicin. Inte överraskande finns det många kvinnor som använder sig av denna typ av massage för att bekämpa celluliter.
Dessutom rekommenderas ofta lymfdräneringsbehandling till patienter som har genomgått kosmetisk kirurgi, såsom liposkulptur och fettsugning.
Slutligen - med tanke på dess förmåga att eliminera stagnation av vätskor som gynnar reabsorption av ödem - är lymfatisk dränering en särskilt användbar teknik och även indicerad för gravida kvinnor (för mer information: Lymfdränering under graviditet).
Historia
"Upptäckten" av lymfatisk dränering, liksom myntningen av namnet "Manual Lymphatic Drainage" (eller DLM), tillskrivs den danska sjukgymnasten Emil Vodder och hans fru Estrid Vodder. Grunderna för denna massageteknik går dock tillbaka till tidigare tider.
Faktum är att det var doktor Alexander Von Winiwarter - i slutet av 1800 -talet - som var den första som introducerade en särskild och ny metod för massage för att motverka lymfödem. Denna metod involverade utförandet av en lätt massage, följt av kompression och slutligen av höjningen av patientens extremiteter för att gynna utflödet av lymfatiska vätskor.
Denna typ av massage var dock inte särskilt framgångsrik förrän den fulländades av Dr Vodder som offentliggjorde den 1936.
Från detta datum och under de kommande 40 åren fortsatte Vodderna sin verksamhet som fysioterapeuter, genomförde demonstrationer och undervisade i deras metod. Med tiden ökade antalet läkare, massörer och fysioterapeuter som är intresserade av denna innovativa massageteknik allt mer, tills - 1967 - "Society for Manual Lymphatic Drainage of Dr. Vodder" grundades.
Effekter och fördelar
Lymfdränering utför sina funktioner och fördelar enligt tre metoder:
- Tömning av vätskor: gynnar eliminering av interstitiella och lymfatiska vätskor;
- Avslappnande aktivitet av muskelfibrer;
- Möjlighet att införa leukocyter och immunglobuliner (producerade i lymfsystemet) i blodomloppet.
Allt detta leder till en förbättring av lymfcirkulationen och patientens välbefinnande.
Tekniker
Lymfdränering - i motsats till vad man kan tro - är en svår teknik att utföra. Operatören måste faktiskt känna till lymfcirkulationen och de områden som ska behandlas: endast på detta sätt kan dränering av interstitiella vätskor och lymf gynnas av rätt manipulationer. Syftet är att rikta lymfen mot lymfområdena närmare det masserade området: på detta sätt underlättas lymfens ytliga cirkulation och dess flöde.
Med tiden har olika tekniker utvecklats för att utföra effektiv lymfatisk dränering.
I vilket fall som helst kan vi bekräfta att de huvudsakliga metoderna som används i princip är två: Vodder -metoden och Leduc -metoden.
Metoderna skiljer sig huvudsakligen åt i vilken typ av rörelser som utförs, men de är baserade på samma grundläggande principer.
Lymfdräneringstekniken implementeras genom att applicera en lätt tryckrörelse på huden, som måste vara långsam och känslig, var noga med att applicera tangentiella drag.
Lymfdräneringen måste följa lymfens väg: i detta avseende kräver massagen att börja på halsens nivå, det område där lymfkörtlarna är belägna där lymfen blandas med blodomloppet. Först senare fortsätter tekniken i andra delar av kroppen.
Vodders metod
Vodders skola möjliggör utförande av fyra typiska rörelser: cirkulära drag, rotationer, pumpnings- och utmatningsrörelser.
Cirkulära rörelser, som alltid måste appliceras lätt men konsekvent samtidigt, utförs i allmänhet på hals- och ansiktsnivå: lymfdränering börjar ofta med denna cirkulära massage, på grund av att, som nämnts, på nivån i nacken blandas blodet och lymfcirkulationen med hjälp av lymfkörtlar som finns i ovannämnda område.
Massagen fortsätter med rotationsrörelser, där den expert fysioterapeuten utför rörelser med handleden, höjer och sänker den, gnider handen på huden på ett cirkulärt sätt.
Därefter innebär lymfdränering pumprörelser: vävnadstrycket ändras för att möjliggöra bättre cirkulation av lymfen (sjukgymnasten rör patientens hud och försöker "rita" ett slags ovala cirklar och rör fingrarna i samma riktning).
Alla dessa rörelser varvas med en doseringskoppling, som består i handledens rotationsrörelse på patientens hud.
Leducs metod
Till skillnad från Vodder -metoden ger Leduc -metoden möjlighet att utföra ett mindre antal rörelser som faller inom terapeutiska protokoll som varierar beroende på vilken typ av sjukdom som behöver behandlas.
De rörelser som planeras av Leduc -metoden för att utföra manuell lymfatisk dränering är två:
- Återkallelse manöver;
- Resorptionsmanöver.
Återkallelse manöver måste utföras nedströms det område som påverkas av störningen och har till syfte att tömma lymfatiska uppsamlare.
Resorptionsmanöver, å andra sidan, utförs i överensstämmelse med de områden som påverkas av retention och har som syfte att gynna reabsorption av vätskor i de ytliga lymfkärlen.
Massörens upplevelse
Fysioterapeutens fingerfärdighet är verkligen en mycket viktig faktor. Med erfarenhet förbättrar specialisten faktiskt förmågan att applicera lymfatisk dränering: massagen måste följa lymfflödet och friktionen på huden får inte vara för tung för att förhindra att patienten upplever smärta; huden får dessutom inte rodna efter passet (det är ingen slump att lymfdränering ofta också kallas "skonsam massage").
Endast om sjukgymnasten tillämpar dessa grundläggande regler kommer lymfdräneringen att kunna utföra de önskade terapeutiska effekterna.
Massören, förutom de ovannämnda grundreglerna, måste praktisera några små - men effektiva - knep, så att ämnet kan dra ännu mer nytta av lymfdräneringen:
- Sjukgymnastens händer måste vara varma;
- Miljön måste vara lämplig: temperaturen får inte vara för varm eller kall.
- Patienten måste vara bekväm, musklerna får inte vara spända, de delar av kroppen som inte påverkas av lymfdräneringen måste täckas;
- Massagetrycket ska gradvis öka och i slutet av massagen ska ämnet vila i cirka 15 minuter.
Dessutom är det viktigt att lymfdräneringen utförs direkt med händerna, utan hjälp av oljor eller krämer, eftersom kontakten med patientens hud måste vara direkt. Krämerna, å andra sidan, skulle gynna glidning av händerna längs kroppen, medan friktionen är grundläggande för att driva huden och de stillastående vätskorna på ett lämpligt sätt.
Trycket som utövas av specialistens händer på patientens hud får inte vara överdrivet, för att undvika att vätskan passerar från vävnaderna till blodkärlen, men å andra sidan gynnar dränering av lymfatiska vätskor.
Behandlingstid
Det är sällsynt att lymfdräneringsmanövrerna i en enda session helt kan lösa ödemet, liksom stagnation av vätskor.I allmänhet måste patienten genomgå flera behandlingar för att få bra bestående resultat. Uppenbarligen kommer frekvensen och varaktigheten av sessionerna att etableras enligt patientens sjukdom.
Kontraindikationer och råd
Liksom alla terapier (eftersom lymfdränering är en terapeutisk metod) finns det kontraindikationer: lymfdränering rekommenderas absolut inte hos personer som lider av akut inflammation, maligna tumörer, hjärtödem. Även de som lider av blodtrycksförändringar (hypo / hypertoni) bör inte genomgå lymfatisk dräneringsbehandling, liksom personer med astma och kvinnor under menstruationscykeln.
Det är lämpligt att utöva sport och följa en "hälsosam och regelbunden kost, fri från överskott och rik på vätskor (vatten), för att stimulera ämnesomsättningen, återaktivera cirkulationen och minska fettansamlingar, främja vattenutbyte. Öva dessa enkla försiktighetsåtgärder, lymfatisk dränering är verkligen gynnad och kan ge bra resultat på kort tid.
