GH

Hur det produceras, hur det fungerar och hur man ökar utsöndringen naturligt

GH eller somatotrop hormon är ett protein (en linjär peptid bestående av 191 aminosyror) som produceras av de somatotropa cellerna i främre hypofysen och har pulserande utsöndring med tätare och bredare toppar under de första sömntimmarna.

GH-utsöndring styr produktionen av somatomediner (IGF-1) av perifera vävnader, särskilt i levern.

Funktioner

Åtgärder av GH, tillväxthormon

PROTEINSYNTES

Samarbetar med sköldkörtelhormoner, steroid könshormoner och IGF-1 i utvecklingen och tillväxten av skelettsystemet

Det garanterar muskel- och bentrofism hos vuxna

FETTVÄVNAD

GH främjar fettmobilisering, stimulerar lipolys.

Det ökar oxidationen av fettsyror, främjar viktminskning och syntesen av ketonkroppar i vävnaderna

MOTINSULÄRA EFFEKTER

Kronisk administrering av GH har hyperglykemiska effekter med minskat glukosutnyttjande, minskad glykogenosyntes och insulinresistens

GH främjar absorptionen av vatten i tarmen och retention av natrium i njuren, med påföljande ackumulering av extracellulära vätskor och en ökning av blodtrycket.

Daglig variation av plasma GH -nivåer. Observera att toppen nådde runt 22.00

Fysisk träning och GH

Sportaktivitet representerar en stark stimulans för utsöndring av tillväxthormon. Under långvariga övningar observeras den sekretoriska toppen mellan den 25: e och den 60: e minuten, medan för anaeroba ansträngningar registreras denna topp mellan slutet av den 5: e och den 15: e minuten av återhämtning.

Med samma fysiska ansträngning är GH -utsöndringen större:

hos kvinnor än hos män
hos unga jämfört med äldre
i stillasittande kontra utbildade

GH -utsöndring under träning påverkas av flera faktorer:

Betydelsen av ansträngningens intensitet

Ett signifikant GH -svar på fysisk träning observeras redan vid lågintensitetsövningar (50% av VO2max) och blir maximalt runt den anaeroba tröskeln (70% av VO2max) .En ytterligare intensitetsökning ökar inte någon signifikant ökning av sekretorisk topp.

GH: s största respons på fysisk ansträngning observeras under övningar med stort krav på anaerob glykolys och med massiv produktion av laktat (t.ex. kroppsbyggnad).

GH -utsöndring är omvänt proportionell mot återhämtningsperioden och direkt proportionell mot träningens varaktighet.

SEKRETIONEN AV GH beror på "ackumulering av mjölksyra,
ju mer laktat som produceras, desto mer GH produceras.

Träna

GH -svaret på träning är omvänt relaterat till utbildningsgraden.

Med samma träningsintensitet producerar ett utbildat individ mycket mindre GH än ett dekonditionerat ämne, eftersom laktocidemi (mängd laktat i cirkulationen) är lägre.

Näring och GH

Hypoglykemi är en kraftfull stimulans för GH -utsöndring
HYPERGLYCEMI tenderar å andra sidan att hämma dess utsöndring
ADMINISTRERINGEN AV GLUCOSE HAR EN TIDIG HEMMELSE OCH EN SEN STIMULATORISK EFFEKT
ETT PROTEINMÅTT ELLER ADMINISTRERING AV FARMAKOLOGISKA DOSER * AV ARGININ (ELLER ANDRA AMINOSYROR) STIMULERAR UTSLÄPPET AV GH.
TRÄNING UTFÖRT KORT EFTER SLUTET AV ETT MÅLTID (HYPERGLYCEMI) MINSKAR Mängden GH -PRODUKTION.

* en intravenös infusion av 15-30 g arginin ökar plasma-GH-nivån med 4-6 gånger; för att uppnå samma resultat med oral administrering måste doserna vara mycket höga (250 mg / kg / dag)

Doping

Gigantism: Robert Wadlow, 2 meter och 72 cm, bredvid sin far, visar oss effekterna av en hyperutsöndring av GH under utveckling.

Akromegali: Primo Carnera, berömd boxningsmästare, led av akromegali, en endokrin sjukdom som kännetecknas av en överdriven produktion av GH även i vuxen ålder

FÖR ATT ATLETER ANVÄNDER DET

GH har en omedelbar effekt på vätskeansamling med en följd av känsla av ökad muskelmassa.

Tillväxthormonet har också en lipolytisk effekt: det subkutana fettet minskar ganska snabbt och musklerna verkar mer definierade och ökade i volym.

VARFÖR "ATLETER INTE SKA ANVÄNDA DET

Frånvaro av anabola effekter på muskler i det friska ämnet, även vid höga doser.

Överdrivna biverkningar och väldokumenterade hälsorisker:

RISK FÖR NEURODEGENERATIVA SJUKDOMAR (Creutzfeld-Jackob-sjukdom eller "galna ko") vid GH-utvinning från kadaver
GH EXCESS MYOPATHY med atrofi av muskelfibrer, musklerna utvecklar alltså mindre styrka än förväntat baserat på deras vikt
HÖG KARDIOVASKULÄR RISK
DIABETES
DYSLIPIDEMI
OSTEOARTHRITIS
NEOPLASIA

"Dödsfall i amerikansk brottning (minst 65 från 97 till dags dato) från hjärtsjukdomar: dödlighet 7 gånger högre än för den allmänna befolkningen i USA och 12 gånger högre för" åldersgruppen 25-40 år ".

Några läkemedel som innehåller GH finns i Italien: