L-Taurine Eurosup

Om L-Taurine Eurosup

L-Taurine Eurosup

Kosttillskott baserat på L-Taurine

FORMATERA
300 g förpackning

SAMMANSÄTTNING

L-Taurine

En mätkopp innehåller: L -Taurine - 500 mg

Produktfunktioner L-Taurine Eurosup

L-Taurine- 2 aminoetansulfonsyra; den anses vara en villkorligt essentiell aminosyra, även om den skiljer sig strukturellt från aminosyror på grund av frånvaron av karboxylgruppen och närvaron av den sulfoniska. Den syntetiseras av vår organism främst i levern - från svavelaminosyror (metionin) och cystein) och i närvaro av vitamin B6 - för cirka 40/400 mg per dag; det introduceras också med kosten genom livsmedel av animaliskt ursprung som kött, fisk, ägg och mjölk.

Tillägg är nödvändigt vid minskat kostintag, vilket till exempel förekommer hos veganer (med tanke på att även de två föregångarna till taurin nästan saknas i växter); brister kan också uppstå vid leversjukdom eller patologier i mag -tarmkanalen och vid ökade behov. I själva verket verkar intensiv fysisk aktivitet vara en av orsakerna till ökad konsumtion av denna aminosyra, så mycket att den avsevärt ökar nivåerna av taurin som utsöndras i urinen.
Denna osmotiskt aktiva molekyl är särskilt koncentrerad till skelett-, hjärt- och cerebralmuskelnivå och är främst involverad i reglering av cellvolym och i syntesen av vissa gallsalter, särskilt effektiv i deras emulgerande verkan.
L-taurin har emellertid också funnit andra tillämpningar vid behandling av epilepsi och störningar i den psykiska sfären, där det har visat en lugnande effekt som liknar GABA; det har också visat sig användbart för att reglera immunförsvaret och förebygga vissa metaboliska störningar som diabetes och hjärt -kärlsjukdomar.
Trots den molekylära biologiska åldern är det nödvändigt att upprepa att den terapeutiska potentialen hos Taurine fortfarande testas och därför finns det inga läkemedel baserade på denna produkt på marknaden.

L-Taurine i sportträning

Taurine har hittat en av sina mest framgångsrika kommersiella tillämpningar som en del av utformningen av en välkänd energidryck, och dess spridning i idrottsmiljön har i huvudsak utnyttjat de energigivande effekterna av denna dryck, och generaliserat dem till användning av taurin enbart.
Därför används denna aminosyra i idrottsträning i syfte att:

• Öka organismens energireserver;
• Minska muskelskador orsakade av intensiv fysisk träning;
• Öka mager massa;
• Förbättra atletisk prestanda.

Motivering för att integrera L-Taurine Eurosup i sportträning

Flera studier har gjorts för att utvärdera effektiviteten av detta tillägg för att förbättra atletisk prestanda.

Energieffekt: den mycket eftertraktade energigivande effekten, liksom förbättringen av kognitiva förmågor som registrerats efter intag av drycker som innehåller taurin, överlåts felaktigt till aminosyran, men kan ges av andra principer som finns i drycken och i synnerhet särskilt till koffein.
Anabol effekt: det finns för närvarande inga studier som stöder denna hypotes, liksom att insulinliknande eller insulinstimulerande verkan nyligen har reviderats, som inte alls finns.
Antioxidant och cytoprotektiv effekt: flera studier tycks enas om denna molekyls antioxidantpotential. Det finns faktiskt experimentella bevis både in vitro och in vivo (på försöksdjur och på individer som utsätts för fysisk träning), vilket tyder på effektiviteten av taurin för att minska skadan som orsakas av intensiv fysisk träning.
Korrelationen mellan taurinbrist och fetma kan också vara intressant.

Användningsmetod som rekommenderas av företaget - L -Taurine Eurosup

Lös innehållet i en halv skopa (500 mg) med vatten eller annan valfri vätska
Ta preparatet 15-30 minuter före den tid då ett toniskt intag anses nödvändigt, eller under dagen.

Metod för användning i sport L-Taurine Eurosup

Även om många studier fortfarande är i experimentfasen, har antioxidanteffekterna på män registrerats för doser på 1,5 till 3 gram per dag.
Det finns få och nedslående studier rörande farmakokinetiken för denna aminosyra. I själva verket verkar det som att plasmakoncentrationerna också stiger 13 gånger efter veckotillskott av taurin, men ingen ökning observeras på muskelkraften hos denna molekyl.
För att få ut det mesta av antioxidantåtgärden är det lämpligt att ta detta tillskott före träning, med tanke på att blodtoppar hittas cirka 2 timmar efter intag.

Hur du optimerar ditt L-Taurine Eurosup-företag

Den synergistiska aktiviteten med koffein verkar vara väl karakteriserad, för vilken det beskrivs hur ett tillskott i 2 veckor kan förbättra atletisk prestanda, vilket avsevärt minskar laktatproduktionen.
Förutom tillsats av taurin till kreatin, alfa ketoglutarat, BCAA och medellånga fettsyror, kan det dramatiskt förbättra styrkan vid intensiv träning.
Föreningen av taurin med andra antioxidanter, användbart för att motverka oxidativ skada som orsakas av intensiv fysisk träning, med en förbättrad prestanda, kan vara mycket intressant, men ännu inte fullt ut karakteriserad.

L-Taurine Eurosup-biverkningar

Ännu inte väl dokumenterade är biverkningarna av detta ämne, som verkar vara säkert vid en dos på 3 gram per dag.
Emellertid är fall av hypertoni dokumenterade
Vid höga doser hittades illamående, kräkningar, trötthet, migrän.

Försiktighetsåtgärder vid användning L-Taurine Eurosup

Produkten är kontraindicerad vid njure- eller leverpatologi, kardiovaskulär sjukdom och / eller hypertoni under graviditet, amning, under 12 år.
Läkemedelsinteraktioner kan inträffa med antiepileptiska och antikompulsiva läkemedel.

Denna artikel, som utarbetats om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitetstekster och vanlig praxis, är endast av informationssyfte och har därför inget receptbelagt värde. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, näringsläkare eller apotekspersonal innan du använder något tillägg.. Läs mer om den kritiska analysen av L-Taurine Eurosup.

BIBLIOGRAFI

Isr J Psychiatry Relat Sci.2008; 45: 11-8.

Taurinförsök i djurmodeller ger inget stöd för ångestdämpande, antidepressiva eller stimulerande effekter.

Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin-alfa-ketoglutarat, aminosyror och medellånga triglycerider samt uthållighet och prestanda.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2008 okt; 18: 493-508.
[Taurin och dess potentiella terapeutiska tillämpning]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25 februari; 62: 75-86. Recension. Putsa.
Effekt av taurintillskott på tillväxt och utveckling hos för tidigt födda barn eller med låg födelsevikt.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 oktober ;: CD006072. Recension.
J Appl Physiol. 2008 aug; 105: 643-51. Epub 2008 26 juni.
Sju dagars oral taurintillskott ökar inte muskeltaurininnehållet eller förändrar substratmetabolismen under långvarig träning hos människor.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminosyror. 2004 mar; 26: 203-7. Epub 2003 9 maj.

Taurintillskottets roll för att förhindra träningsinducerad oxidativ stress hos friska unga män.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminosyror. 2002 juni; 22: 309-24.

Taurins cytoprotektiva roll vid träningsinducerad muskelskada.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminosyror. 2001; 20: 13-23.

Förändringar i plasma och urin -taurin och aminosyror hos löpare omedelbart och 24 timmar efter ett maratonlopp.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Taurintillskott ökar produktionen av skelettmuskelkraft och skyddar muskelfunktionen under och efter högfrekvent in vitro-stimulering.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 juli; 107: 144-54. Epub 2009 7 maj.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Effekt av taurintillskott på plasmahomocysteinhalter hos de medelålders koreanska kvinnorna.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 apr; 50: 376-99. Epub 2008 26 januari.

Riskbedömning för aminosyrorna taurin, L-glutamin och L-arginin.

Shao A, Hathcock JN.
Aminosyror. 2004 juni; 26: 267-71. Epub 2003 15 december.

Taurins fördelaktiga effekter på serumlipider hos överviktiga eller feta icke-diabetiker.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 sep; 58: 1239-47.

Effekt av taurinbehandling på insulinsekretion och verkan och på serumlipidnivåer hos överviktiga män med en genetisk predisposition för typ II -diabetes mellitus.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004 Jan; 29: 143-50.

Är taurin fördelaktigt för att minska riskfaktorer för diabetes mellitus?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Omlopp. 2003 28 januari; 107: 410-5.

Taurin och C -vitamin modifierar monocyt och endotel dysfunktion hos unga rökare.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 nov-dec; 17: 262-70.

Taurin: en villkorligt essentiell aminosyra hos människor? En översikt över hälsa och sjukdomar.

Lourenço R, Camilo ME.
Åderförkalkning. 2010 jan; 208: 19-25. Epub 2009 11 juni.

De potentiella skyddande effekterna av taurin på kranskärlssjukdom.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologi. 2006 juli; 147: 3276-84. Epub 2006 20 april.

Brist på taurin (2-aminoetansulfonsyra) skapar en ond cirkel som främjar fetma.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 jan-feb; 203: 28-32.

[Taurintillskott vid cystisk fibros (CF): effekt på vitamin E -absorptionskinetiken]

Underlättar absorptionen av vitamin E.

Plasma -taurinkinetik under en enda dag med oral taurinintag: 909: 1 juni 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L. Galloway, Stuart D.R. Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Koffein och taurin förbättrar uthålligheten.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009 19 maj.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Effekter av taurinadministration på träning.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci.2007 Dec; 57: 343-8. Epub 2007 15 november.

Effekt av administrering av cysteinderivat hos friska män som utsätts för intensiv motståndsträning genom utvärdering av antioxidantförhållandet.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminosyror. 2004 dec; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 oktober.

Optimal och effektiv oral dos av taurin för att förlänga träningsprestanda hos råtta.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japan.
Inverkan av en taurinhaltig dryck på hjärtparametrar före och efter träning mätt med ekokardiografi.
Baum M, Weiss M.
Aminosyror. 2001; 20: 75-82.
Roll av antioxidantaktivitet av taurin vid diabetes.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Kan J Physiol Pharmacol. 2009 feb. 87: 91-9. Recension.