Åtgärder för att ringa i öronen - Tinnitus

Termen "tinnitus" definierar en irriterande ringning i öronen i avsaknad av externa ljudkällor.

Ibland är tinnitus ett tillfälligt och helt reversibelt fenomen, medan det vid andra tillfällen är ett återkommande symptom, ofta handikappande, vilket påverkar normala dagliga aktiviteter negativt.

Tinnitus kan bero på neurologiska störningar, infektioner, läkemedelsbehandlingar, alkoholism, otologiska förändringar, åderförkalkning och högt blodtryck.
Som ofta händer är det inte möjligt att spåra den utlösande orsaken: i sådana situationer utövar läkemedlen som används i terapin sin terapeutiska aktivitet helt enkelt genom att lindra surret, oupphörliga, penetrerande och ostoppbara.

Det publicerade materialet är avsett att möjliggöra snabb tillgång till allmänna råd, förslag och åtgärder som läkare och läroböcker vanligtvis dispenserar för behandling av öronringning. sådana indikationer får inte på något sätt ersätta yttrandet från den behandlande läkaren eller andra hälso -specialister inom sektorn som behandlar patienten. . Patienten tenderar därför att flytta uppmärksamheten från tinnitus till andra bakgrundsljud.

Följ meditation och avkopplingskurser, som yoga och pilates: stress har faktiskt en negativ inverkan på tinnitus.

Vila: på natten rekommenderas att sova genom att vila huvudet på ett par kuddar. Alternativt kan du höja madrassen på den punkt där huvudet vilar. Dessa enkla strategier kan vara ganska effektiva åtgärder för att minska ringningar i öronen.

Använd öronproppar: Denna lösning är endast effektiv för vissa tinnituspatienter.

Vissa patienter med tinnitus finner lättnad genom alternativa behandlingar: akupunktur, kraniosakral terapi, hypnos.

: alkohol främjar utvidgningen av blodkärl, så att mer blod når inneröratets kapillärer.

Att röka

Att ta för många ögondiuretika, NSAID och salicylater: administrering av dessa aktiva ingredienser kan främja tinnitus.

Delta i trånga och kaotiska miljöer (t.ex. diskotek)

Använd hörlurar med hög musik

Ta mjölk och derivat direkt efter administrering av antibiotika som tetracykliner: mejeriprodukter kan inaktivera läkemedlet. N.B. Antibiotika ges endast till patienter med bakteriell infektionsberoende tinnitus.

med levande mjölksyraferment eller ett probiotikum vid långvarig antibiotikabehandling för att stärka immunsystemet.

Det finns inga vetenskapliga belägg för att mat relaterar till förbättrad ringning i öronen vid tinnitus. Det rekommenderas att följa en hälsosam, balanserad kost, rik på frukt, grönsaker och låg fetthalt.

: särskilt under kvällsmåltiden är det att föredra att äta lätt och lättsmält mat för att främja att somna och vila på natten. Faktum är att tinnitus hindrar sömnens kvalitet.

Undvik mat som är rik på socker: enligt vissa källor kan faktiskt socker framhäva ringen i öronen.

Begränsa konsumtionen av livsmedel som är rika på koffein, till exempel kaffe, choklad, kakao, te, läsk som innehåller cola eller guarana etc.

effektiv mot tinnitus:

• Gingko (Ginkgo biloba) → antiinflammatoriska, antioxidant och neuroskyddande egenskaper, gingko-extrakt visar sig vara ett bra botemedel för att lindra tinnitus
• Ballota eller svart horehound (Ballota foetida) → ångestdämpande, lugnande, avslappnande egenskaper
• Actea racemosa (Svart Cohosh): måttligt effektivt botemedel vid tinnitus. Växten är mer lämplig för att lindra klimakteriebesvär. Mer än för fytoterapeutisk användning används Actea -extraktet som ett botemedel mot tinnitus vid homeopati.

: indikeras när tinnitus orsakas av svängningar / förändringar i blodtrycket.

Antibiotika: indikeras när tinnitus orsakas av bakteriella infektioner.

Antidepressiva läkemedel: tinnitus kan kraftigt påverka livskvaliteten hos de drabbade, vilket leder till depression.

Titta på videon

• Se videon på youtube

för att minska risken för att öronvax lägger sig och bildar proppar

Använd hörselskydd i alla situationer där hörselskador är verkliga (t.ex. disco, konserter, etc.).

Respektera säkerhetsföreskrifterna på arbetsplatsen: använd speciella hörlurar när bullret överstiger ett visst tröskelvärde (utvärderat i decibel)

Se till att blodtrycket ligger inom idealparametrarna: hypertoni kan också främja tinnitus

, användbart botemedel för att maskera tinnitus

Andra artiklar om "Remedies for Ringing in the Ears - Tinnitus"

1. Ringningar i öronen: Symptom, diagnos, behandling
2. Ringar i öronen