Naturliga laxermedel

, med särskild uppmärksamhet på allt som kan dras från växtvärlden för att söka hälsa.

Men var försiktig: som vi har betonat flera gånger är naturligt inte alltid synonymt med friskt. Regeln gäller naturligtvis även laxermedel. Många preparat av naturligt ursprung innehåller faktiskt mer drastiska och farliga aktiva ingredienser än syntetiska.

, minns vi sorterade efter kraften i deras laxerande effekt från de minst kraftfulla till de mest kraftfulla: rabarber, hagtorn, kaskara, senafrukt, senna blad, aloe. När den laxerande effekten ökar, ökar också de inducerade biverkningarna.

Det är inte förvånande att de två egenskaperna går hand i hand och att när den ena ökar, ökar den andra också. Med tanke på denna utbredda kategori av naturliga laxermedel varierar den lindrande effekten också beroende på förutsättningarna för växten och bearbetningsmetoderna antagen för att producera läkemedlet. I syntetiska laxermedel däremot renas och doseras den aktiva ingrediensen.

Förutom de ovannämnda källorna till ämnen med en purgativ verkan, erbjuder naturen oss ytterligare åtgärder för att främja eller påskynda tarmevakuering.

Andra laxermedel

NATURLIGA LAXATIV SYNTES LAXATIV Vegetabiliskt ursprung Mineraliskt ursprung

Antrakinonläkemedel:

Aloe
Not
Cascara
Brakved
Rabarber

ricinolja

Olivolja och andra vegetabiliska oljor

Kostfiber

Fibertillskott:

Kli
Guar och guargummi
Karaya tuggummi
Psyllium, psyllium, psylliumfrön
Agar agar
Glukomannan

Laxerande livsmedel

Oorganiska salter

Mineralolja

Fenoftalein

Bisakodyl

Picosulfat

Natriumdioktylsulfosuccinat

Sorbitol

Laktulos

Metylcellulosa

Polyetylenglykol

Vi får inte luras av tanken att ett naturligt laxermedel nödvändigtvis är säkert; vissa har faktiskt mycket viktiga egenskaper och biverkningar. Innan man tar till "provisoriska preparat" som drivs av DIY, rekommenderas det att använda råd från en kvalificerad läkare, apotekare eller örtläkare.

Doser och början av effekten

Dosering och tidpunkt för verkan av vissa laxermedel Laxativ

Genomsnittlig daglig dos

(per os)

Åtgärdens början (timmar) Not 15-60 mg 6-12 Cascara (vätskeextrakt) 5 ml 6-12 Kli 20 g 12-72 Psyllium 4 - 30 g 12-72 Salter av magnesium 2 - 30 g 0,5 - 3 Metylcellulosa 4-6 g 12 - 72 Sorbitol (sirap)

15 - 60 ml

24 - 48 Laktulosa (sirap) 15 - 60 ml 24 - 48 ricinolja 30 - 60 ml 2-6 Mineraloljor 15 - 45 ml 6-8 Bisakodyl 10 - 20 mg 6-8

Av alla de listade laxermedelna som verkar på ett mer känsligt och "naturligt" sätt är utan tvekan de av livsmedelsursprung (katrinplommon, fikon, äppeljuice, fiberrik mat och relaterade kosttillskott); Särskilt den sista kategorin utnyttjar svällningseffekten av fibern i kontakt med vatten. De så kallade "bulk" laxermedlen måste därför åtföljas av generösa mängder vätskor: deras effekt kommer att uppträda i genomsnitt inom 12-72 timmar efter förtäring, så lite tålamod behövs för att förstå om de fungerar eller inte. Personer med sår, strikturer eller gastrointestinala och esofageala vidhäftningar bör undvika att använda dem.

Observera: Ny europeisk förordning av den 18 mars 2021

Den 8 april 2021 trädde förbudet mot saluföring av livsmedel och kosttillskott som innehåller hydroxiantracener och deras derivat i kraft, en familj av molekyler som finns i olika växter, såsom aloe, cassia, rabarber och senna.

Närmare bestämt ändrar den nya europeiska förordningen av den 18 mars 2021 - som trädde i kraft, exakt den 8 april 2021 - bilaga III till Europaparlamentets och rådets förordning (EG) nr 1925/2006 till vad gäller den botaniska arten som innehåller hydroxiantracenderivat.

Hela texten kan läsas genom att klicka här. Vi kan dock sammanfatta huvudpunkterna enligt följande:

Följande läggs till i listan över ämnen vars användning i livsmedel är förbjuden (bilaga III del A i ovannämnda förordning):
- Aloe-emodin och alla preparat i vilka detta ämne finns
- Emodin och alla preparat i vilka detta ämne finns;
- Preparat baserade på blad av Aloe -arter innehållande hydroxiantracenderivat;
- Dantrone och alla preparat där detta ämne finns.
Följande läggs till i listan över ämnen vars användning i livsmedel är föremål för gemenskapsövervakning (bilaga III del C):
- Beredningar baserade på roten eller rhizomen av Rheum palmatum L., Rheum officinale Baillon och deras hybrider innehållande hydroxiantracenderivat;
- Beredningar baserade på blad eller frukter av Cassia senna L. innehållande derivat av hydroxiantracen;
- Preparat baserade på bark av Rhamnus frangula L. o Rhamnus purshiana A.D. innehållande derivat av hydroxiantracen.

sakkunnigt de naturliga laxerande egenskaperna hos ingredienserna, som ger liv åt recept som kan glädja inte bara gommen, utan också tarmen, "väcka" den vid tillfällig förstoppning Alice och MypersonaltrainerTv presenterar gärna sina milt laxerande recept.