Denna lektion är tillägnad "funktionell träning av ben och mage. Denna träning kan upprepas 2-3 gånger under samma vecka och kan kombineras med annan träning som liknar den här eller istället fokusera på mångfald och därför till exempel på ämnet rörlighet.
Dagens lektion innehåller två funktionella kretsar, repetitionsintervallet för varje övning kan omformas efter dina behov och förmågor.
