De varma sommardagarna uppmuntrar latskap, får oss att dröja kvar lite längre i sängen och ge oss en mer, kanske mer riklig frukost i en mer avslappnad atmosfär. vid havet eller i bergen.
Det tar inte mycket, några minuter om dagen kan verkligen göra skillnad i att hålla kroppen lös och flexibel. Så låt oss rulla ut mattan och följ den här videon av Ariane Ravazzi som guidar oss i en enkel övning, en stående sekvens, lämplig för alla och som leder kroppen till ett långsamt uppvaknande av alla celler.
