Crab Fitness: Vad det är och övningar

eller helkroppspass, som ger motstånd mot naturliga och fleraxliga ballistiska rörelser.

Shutterstock

Översatt från engelska som "krabba", är valet av namnet "krabba" motiverat av en design som vagt påminner om egenskaperna hos det berömda kräftdjuret.

I den här artikeln kommer vi att försöka sammanfatta funktionerna, alla användbara övningar och de fördelar som kan härledas från användningen av den här enheten.

de är ganska karakteristiska, även om de på något sätt inte avviker alltför långt från den samtida trenden.