ANMÄRKNINGAR: denna diet är inte bland de som rekommenderas av webbplatsen
Diet dag 1
FRUKOST
MELLANMÅL
LUNCH
MELLANMÅL
MIDDAG
Dietkomposition
Diet dag 2
FRUKOST
MELLANMÅL
LUNCH
MELLANMÅL
MIDDAG
Dietkomposition
Diet dag 3
FRUKOST
MELLANMÅL
LUNCH
MELLANMÅL
MIDDAG
Dietkomposition
Diet dag 4
FRUKOST
MELLANMÅL
LUNCH
MELLANMÅL
MIDDAG
Dietkomposition
Exempel på Medelhavsdiet 2400 kalorier
Medelhavsdiet och bodybuilding