Redigerad av Dr Giovanni Chetta
Den "civiliserade" människan har skapat en livsmiljö, mycket annorlunda än den naturliga, vars ytor där han vanligtvis bor (platt mark, stolar, skrivbord) är helt ogynnsamma för mänsklig biomekanik och fysiologi. Denna konstgjorda miljö medför obevekligt psyko-fysiska problem, inklusive , från de första stegen, posturala förändringar.
Vad den lysande franska fysioterapeuten Francoise Mezieres hade gissat, innan posturalanalyser med specifika och moderna elektroniska apparater, har bekräftats fullt ut av den senare:"Den" ländryggen hyperlordos är alltid primär ". Faktum är att studier visar att vår organism, vårt postural- och balanssystem, reagerar på den plana marken genom att skapa en lumbal hyperlordos. Det är vanligtvis "spritt" längs hela ländryggen (klassiskt fall av hyperlordos i ländryggen), och kompenseras sedan med en överdriven och bred motsatt välvning på dorsalnivå (dorsal hyperkyphosis) och en rätning av livmoderhalsen (detta " den senare bildas som en reaktion på "cervikal hyperlordos, vilket skulle vara följden för de två första kurvorna, men som inte skulle tillåta oss att titta på horisonten, den främsta faktorn för organismen), eller, i fallet med (falskt ) "försvinnande av ländryggen lordos" eller dess "rakhet", koncentrerad mellan "sista korsryggen och de första sakrala kotorna (L5-S1) vilket följaktligen motsvarar en akut och överdriven motsatt välvning på ryggnivån och, igen för samma anledning som i det första fallet, en uträtning av livmoderhalsen.Den bakre vinkel som bildas av L5-S1 som anses vara fysiologisk är ca. 140 °.
Dessutom åtföljs ofta ländryggen hyperlordos av rotationer av bäckenet i tvärplanet
På grundval av olika parametrar, inklusive säkert den genetiska sammansättningen, är kompensationerna som uppstår genom "ländrygghyperlordos ingenting annat än" att tvinga "att vår hjärna genom det posturala toniska systemet tvingas fråga bindsystemet, muskler, senor, ligament, ledkapslar, leder, nerver, organ etc. för att få en så stabil hållning som möjligt på en mark som inte är behaglig för oss. Vårt muskuloskeletala system och vårt posturala kontrollsystem har faktiskt utvecklats i miljontals år, för att tillåta oss att bättre anpassa oss till den naturliga terrängen, vilket är ojämnt (det är ingen slump att vår fot har 33 leder) .Vi har sett att människan representerar ett cybernetiskt system eller ett system som kan självreglera, självanpassa och själv -programmering. På grundval av den information som tas emot moment för ögonblick från den yttre och inre miljön försöker han ständigt bäst sträva efter målet homeostas (tillstånd för dynamisk jämvikt för organismen). Även om det representerar det cybernetiska systemet, så möter det, precis som alla andra system av denna typ, ett justerings- / programmeringsfel som går mot oändligheten, ju mer inmatningsvariablerna tenderar att nollas och vice versa. Med andra ord, desto mer informationsmiljöförhållanden som vår organism tar emot är många och mångsidiga, ju mer den lyckas genomföra en fin och korrekt reglering av dess funktion.
"Den platta terrängen är en" uppfinning av arkitekterna. Det är "lämpligt för maskiner, inte för mänskliga behov (...) Om den moderna människan tvingas gå på asfalts och trottoarns plana yta (...) är hon avskild från sin naturliga och urkontakt med jorden. A avgörande del av hans vara atrofier och konsekvenserna är katastrofala för hans psyke, för hans balans och för hela hans persons välbefinnande "Friedensreich Hundertwasser (wienarkitekt, målare och filosof), 1991.
Den nuvarande livsstilen blir också alltmer "onaturlig", ofta baserad på en stillasittande livsstil, stress och otillräcklig näring.
där stillasittande livsstil lägger till de posturala problemen minskningen av proprioception och motorik med vad som följer. Dessutom, som diskuteras i stycket om avkoppling, påtvingar de frenetiska rytmerna i det moderna livet en överdriven användning av exteroceptiva sinnen, syn och hörsel, vilket också leder till en gradvis minskning av "känslan" av vår kropp (kroppslig förtvivlan) lämnar utrymme för medvetslösa eller permanenta spänningar till skada för leder, muskler, senor, organ och system.
Våra instinkter reagerar på situationer påfrestning förbereda sig för flygning eller strid genom att utföra de relaterade fysiologiska justeringarna: ökad metabolism (hjärtfrekvens, blodtryck, svettning, andning), ökad koncentration av socker och fett i blodet, sammandragning av skelettmuskler, sammanflödet av blod från perifera områden och sekundär organ mot hjärtat, lungorna, skelettmusklerna, minskning av gastrointestinala sekret och rörlighet, höjning av smärttröskeln (betaendorfiner), minskning av immunsystemets aktivitet.
Även om kortsiktig stress kan vara avgörande i farliga situationer (positiv stress eller eustress), om stressen varar för länge (kronisk, negativ eller stressande stress) kan det leda till till och med allvarligt psyko-fysiskt obehag (inklusive "ändring av den genetiska koden ).
Andra artiklar om "Konstgjorda" livsmiljöer och livsstilar - T.I.B. postural gymnastik - "
- Postural och hållning gymnastik
- Postural gymnastik T.I.B.
- Det bindande tensegritynätverket - postural gymnastik T.I.B. -
- Kraften för avkoppling - postural gymnastik T.I.B. -
- Hållning och rörelse - postural gymnastik T.I.B. -
- Postural ombildning T.I.B. -
- Maximal effektivitet gymnastik - postural gymnastik T.I.B. -
- Motorisk ombildning - postural gymnastik T.I.B. -
- Postural gymnastik T.I.B. - Motstånd och elasticitet -
- Postural gymnastik T.I.B. - gymnastik med maximal effektivitet för dagens man
- Återutbildning av andningsorganen - postural gymnastik T.I.B. -
- neuroassociativ konditionering - postural gymnastik T.I.B. -
- Fysiska råd - postural gymnastik T.I.B. -
- Postural gymnastik T.I.B. - Bibliografi -
