Titta på videon
- Se videon på youtube
Mellanmänskliga problem, självisolering
Med den andra fasen av nöd börjar problem i relationer med andra: man blir misstänksam och fientlig mot alla, redo för en kamp. Förmågan att självkontroll minskar varje dag, medan lättnaden att bli arg av försumbara eller inbillade skäl ökar. Genom att förvärra mellanmänskliga relationer förloras möjligheterna till tillfredsställelse och komfort som är kopplade till goda relationer med andra. Detta tenderar att gradvis minska möten med andra människor, försumma både de närmaste vänskapen och familjemedlemmarna; så det kan hända att man och hustru blir två främlingar medan de fortsätter att leva, trots sig själva, i samma hus. Tendensen att dra sig tillbaka till sig själv och att isolera sig från det sociala livet växer snabbt, tillsammans med trötthet, vilket ger tillräckligt med styrka för att bära arbetsdagarna, och varje minsta svårighet blir ett olösligt problem.
Känslomässiga störningar
I nödens tredje fas blir irritationen i den föregående fasen nästan konstant, men aggressionen är mindre riktad mot andra eftersom den är internaliserad och involverar hela organismen. Man är därför osäker, förvirrad, oförmögen att göra val eller fatta beslut. Sociala relationer fortsätter att försämras tills oförmågan att kontrollera sina känslor blir ett allvarligt och oroande problem. Man lider av avsaknaden av en stabil känslomässig jämvikt och förstår nu dess betydelse men tvingas genomgå en variation av depressioner och omotiverade upphöjningar. Känslomässig instabilitet påverkar starkt arbetseffektiviteten och orsakar, beroende på humörförändringar, alternerande resultat av utmärkt eller mycket dålig kvalitet.På grund av det resulterande psykologiska slitage slutar man helt att förlora kontrollen över sitt liv, vilket det nu verkar. Utan specifika mål och styrs av en slump, till och med de få kvarvarande känslorna utmattas gradvis, vilket förvärrar känslan av missnöje.
Kroniska smärtor
Den fjärde fasen är den fysiska smärta genom vilken kroppen ringer väckarklockan, vilket starkt fördömer behovet av att komma ur en lång fas av motståndskraft mot stress och det därmed följande tillståndet av kronisk ångest. Det första fysiska symptomet är muskelstelhet, särskilt i nacke, axel, nedre del av ryggen och hela ansiktsytorna. Inte sällan på natten tenderar vi att knyta ihop käftarna och ibland slipa tänderna i sömn (bruxism) som för att släppa den inre spänningen, med risk för att orsaka eller förvärra avvikelserna i tandbågens position (felaktigheter) eller defekter i "temporomandibular joint (temporomandibular joint syndrome) med efterföljande postural ilska, därför på hela muskuloskeletala systemet. Försök till långvarig vila, till exempel på lördag eller söndag morgon, i ett försök att återhämta sig efter en lång och tung vecka, leder ofta till migrän eller "helg" -värk, typiskt för för intensiv och snabb muskelavslappning, på grund av plötsligt återflöde av normalt flöde i huvudets blodkärl, efter dagar med påtvingad kompression.
Stressstörningar
I denna sista fas av nöd lämnas den långa motståndsperioden för att komma in i den kroniska utmattningsvarianten (vi talar faktiskt om "utmattade" människor). Den osynliga skadan som ackumulerats under lång tid i organismen manifesteras av specifika sjukdomar , i stor utsträckning gynnad av den progressiva försvagningen av immunsystemet: förkylning, flus, sår, kolit, astma, högt blodtryck, olika kardiovaskulära defekter, etc. När du sedan slappnar av, för en kort semester, sker snabba förändringar i organismen, särskilt hormonella, som kan orsaka potentiellt katastrofala effekter.
Några färska studier har analyserat sambandet mellan kronisk nöd och förkylning, en typisk sjukdom i den femte fasen. I flera forskningscentra, däribland "Cold Research Center" i Bristol i Storbritannien, har man försökt ta reda på varför endast virus av en viss typ, bland de hundratals som kan orsaka förkylning, infekterar vissa människor snarare än andra. Ett experiment med gifta par, som avsiktligt vaccinerats med ett kallvirus, klargjorde vikten av nöd som huvudorsaken till de subjektiva skillnaderna mellan de smittade och andra.
, ångestöverdriven och neurotisk hunger eller aptitlöshet
irritabel tarm, mättnadskänsla efter en måltid, illamående, surhet och magont
koncentrationssvårigheter, minnesförlust
lätt irritabilitet
minskad sexuell lust
hyperaktivitet, sömnlöshet eller fortsatt sömnighet
ytlig och snabb andning
av dr. Giovanni Chetta
