UPPMÄRKSAMHET! Denna artikel är endast för informationsändamål.Artikelförfattaren, som begränsar sig till att rapportera vad som är nödvändigt för det aktuella näringssystemet, avstår från alla kommentarer och tänker inte råda eller avråda från att följa den.
, som bör ha en gynnsam inverkan på den mänskliga organismen genom att förbättra det allmänna hälsotillståndet.
Med "zon" menar vi ett metaboliskt tillstånd där organismen arbetar med sin maximala effektivitet; denna omständighet återfinns i viktminskningen - om det behövs - och i intaget av specifika näringsämnen som skulle förbättra den totala inflammatoriska balansen.
Sammanfattningsvis: i zonen ska den mänskliga maskinen fungera efter bästa möjliga fysiologiska potential, utan hunger, full av energi och med maximal effektivitet under fysisk prestanda. Mat är det mest kraftfulla läkemedlet vi har tillgängligt och vi måste ta det som det var, på ett kontrollerat sätt och i rätt proportioner.
Detta är förutsättningarna för zondieten, den mest diskuterade kosten i början av 2000 -talet.
För att lära dig mer: Zondiet: Hur man börjar gradvis För att lära sig mer: Två system i zondieten: Hur man börjar energi - kolhydrater, proteiner respektive fett - det är möjligt att nå ett optimalt fysiskt och mentalt tillstånd. Dessutom tillåter området en betydande minskning av kroppsfett, om det skulle finnas i överskott. Allt detta skulle hända tack vare en fin hormonell kontroll som förmedlas av "näring".För ytterligare information: Italian Zone Diet
