HIIT Total Body med hantlar och kettlebell - Intervallträning med hög intensitet på 8 minuter

I den här videon föreslår vi en mycket intensiv 8-minuters krets, vi kommer alltid att använda HIIT-tekniken genom att stimulera alla muskler, alternerande styrka med rena aeroba övningar och övningarna kommer att vara dynamiska med fri kropp och med användning av hantlar och kettlebells .