Det gemensamma antagandet av arginin och ornitin utgör en av de senaste innovationerna inom kosttillskott för idrottare; baserat på vad som nämns i etiketterna för receptfria produkter verkar sammanslutningen av arginin och ornitin ha flera indirekta hälsokarakteristika, kopplade till stimulering (eller bättre, till optimering av fysiologisk produktion) av Somatotropic Hormone eller Somatotropin (Engelska förkortningen GH). Bland dessa minns vi:
- Förbättrad muskelåterhämtning
- Förbättring av muskeltrofism
- Minskning av fet trofism
- Förbättring av immunförmåga och effektivitet
- Anti-aging verkan (för cellförnyelse av alla vävnader)
Baserat på de vetenskapliga bevisen på experimenten, som utförts i syfte att utvärdera de två enskilda aminosyrornas verkliga ergogena och friska kapacitet, är de fördelaktiga effekter som kompletterande företag tillskriver sammanslutningen av arginin och ornitin nästan utopiska; låt oss försöka förstå varför.
Arginin är ENDAST en essentiell aminosyra för att utveckla ämnen, medan den hos vuxna är en semi-väsentlig eller villkorligt väsentlig. Detta betyder att "organismen" ska kunna syntetisera den från grunden ", men vissa patologiska tillstånd eller undernäring (extrema eller dåligt balanserade dieter) kan begränsa dess produktion. Arginins funktioner är mångsidiga; bland dem minns vi: kväveoxidprekursor (vosodilaterande och immunsystemstimulerande egenskaper), kreatinprekursor, neoglukogenes, ammoniakelator, GH -stimulant vid intravenös eller enteral infusion med doser på 250 mg / kg / dag. Omvänt kan enterala doser> 30 g / dag av L-arginin orsaka biverkningar som: diarré, magkramper och illamående.
Ornitin marknadsförs ofta i form av alfa-ketoglutaratsalt (OKG), men på fysiologisk nivå är det en mellanliggande molekyl av aminosyran arginin (av enzymet arginas); kombinationen av ornitin till gruppen keto-glutarat (erhållen från deaminering av glutamin) var utformad för att förbättra dess anabola effekt. De fördelaktiga effekterna av OKG är dokumenterade och överlagliga för arginin, men tillämpningsområdet förblir det för patologisk och undernäring med doser på 25 g / dag.
Det gemensamma intaget av arginin och ornitin hittar samma tillämpningar som de vanliga kosttillskotten baserade på arginin, så det rekommenderas att ta det innan du når den dygnshormonala (nattliga) hormonella toppen av GH.
Även om det gemensamma intaget av arginin och ornitin förmodligen kan betona kvaliteten på ett kosttillskott, är effekterna som kan uppnås genom den "rationella" integrationen av dessa produkter inte märkbara; dosgränserna upphäver fullständigt dess tillämpning på idrotts- och idrottsområdet. Tvärtom verkar det som om resultaten från vissa experiment kommer att misskreditera effekterna av det gemensamma antagandet av arginin och ornitin med hänvisning till de klassiska kosttillskotten baserade på arginin.
