Typer av te: Kalorier

och koffeinfri kan vara lugnande (som kamomillte).

). När det konsumeras utan sötningsmedel eller tillsatt mjölk är teet praktiskt taget kalorifritt.

Allmänna näringsvärden för en kopp te

Kalorier: 2
Totalt fett: 0 g
Kolesterol: 0 mg
Natrium: 0 mg
Totalt kolhydrater: 0 g
- Kostfiber: 0 g
- Socker: 0 g
- Tillsats av sockerarter: 0 g
Protein: 0 g
Kalium: 87,7 mg

Om socker eller mjölk tillsätts till vanligt te, förändras också kalorierna och näringsvärdena avsevärt. Till exempel blir en 0-kalori kopp te cirka 50 kalorier när den sötas med 3 gram socker och en tesked mjölk.

och grönt) i förhållande till bearbetningen och den typ av skörd som antagits (skottens blad snarare än de vuxna bladen plockade i olika höjder).

Tedrogen är en mycket varierad produkt, som framför allt används inom växtbaserade områden för aromatiska eller terapeutiska infusioner. De aktiva ingredienserna i te är:

alkaloidmolekyler, såsom teofyllin med stimulerande egenskaper associerade med koffein och bronkiala spasmolytiska egenskaper;

tanniner och polyfenoliska föreningar med sammandragande egenskaper - ansvariga för känslan av muntorrhet efter att ha druckit en kopp te - antiseptika och desinfektionsmedel (därför rekommenderas konsumtion av te vid tarmbakteriella infektioner).

Ur kemisk synvinkel kan teinen associeras med koffein och precis som kaffe kan koffeinfria kan te koffeinfritt genom extraktion med vatten eller superkritiska vätskor.

- Det kan användas för att göra olika typer av te, till exempel svart te, grönt te, oolong te och vitt te. Dessa typer av te innehåller koffein och kan beredas genom att införa de klassiska tepåsarna eller lösa löv.

Kalorier, koffein och näringsinformation för en kopp te:

Svart te: 0 kalorier; 48 mg koffein;
Grönt te: 0 kalorier, 29 mg koffein;
Vitt te: 0 kalorier; 15 mg koffein;
Oolong te: 0 kalorier; 29 mg koffein.

, havre eller kokos. Dessa ingredienser kan öka ditt kaloriantal betydligt.

Kalorierna i chai sojamjölk varierar beroende på tillsatta blandningar, hemma eller i baren, och mängden. Kalorierna i en chai latte varierar från 120 till 310, när de är gjorda med sojamjölk och sötade.

, som är de antioxidanter som är ansvariga för de flesta hälsofördelar som är förknippade med grönt te. Det finns 7 kalorier i 1 tsk matcha pulver. Många av de matchabaserade dryckerna som finns i barer innehåller mycket kalorier och socker, upp till 200 kalorier per kopp.

78 mg

Kamomillte

0 mg

, kamomill, etc.). Nästan alla örtte innehåller inte koffein, förutom Yerba Mate, vilket är ett undantag.

Yerba mate

Yerba mate -te är ett örtte från Ilex paraguariensis -växten. Yerba mate -te har inga kalorier, men eftersom det har en särskilt bitter smak konsumeras det knappast utan tillsatt socker. Detta ökar kaloriintaget av drycken. Yerba mate -te innehåller lika mycket koffein som en kopp kaffe.

Kamomill

I antiken användes kamomill, som produceras med hjälp av plantans torkade blommor, i medicin som ett botemedel mot sömnlöshet. Än idag används kamomillte för att främja sömn och avkoppling. Kamomill kan också vara användbar för personer med astma och hosta.

Kalorier och näringsvärden för en 250 ml kopp kamomillte: