Detta betyder inte att de som inte har dessa två krav inte har något sätt att öva dessa asanas, men helt enkelt att för att kunna göra dem kan de använda sig av de små yoga -verktygen som hjälper till att nå positionen även när kroppen är inte redo, vilket får det att fungera på rätt sätt. Du kommer förmodligen inte att se dessa verktyg i videoklippen från våra Fitfluencers, eftersom de inte är experter som behöver dem, men för dem som närmar sig yoga kan de vara mycket användbara. Vilka verktyg pratar vi om? Vi ser det direkt.
med dess varianter. Trianglarna förutser att handen når marken, bredvid fötterna, men inte alla lyckas, så teglet kan vara användbart. Detsamma gäller de positioner som ger stöd för pannan på marken: en liten stigning gör allt lättare och hjälper oss att arbeta med att sträcka ut musklerna som är nödvändiga för att utföra positionen självständigt. Testa också yogahjulet!
Kudden, korrekt placerad, hjälper till att upprätthålla den normala krökningen i nedre delen av ryggen och inte kollapsa, så att du kan utföra positionerna på bästa sätt.
2,04 € Se erbjudandet
Sponsrat innehåll: My-personaltrainer.it presenterar produkter och tjänster som kan köpas online på Amazon och / eller annan e-handel. Varje gång ett köp görs via en av länkarna på sidan kan My-personaltrainer.it få en provision från Amazon eller från den andra e-handeln som nämns. Vi informerar dig om att priserna och tillgängligheten för produkterna inte uppdateras i realtid och kan förändras över tid, så vi inbjuder dig att kontrollera tillgänglighet och pris på Amazon och / eller på annan nämnd e-handel.
