av ryggen och, närmare bestämt, av den stora dorsalen. "Lat", på engelska, är den vulgära termen som används för att indikera latissimus dorsi.
Tagg:
matsmältning alice-recept örtmedicin
Tillsammans med remskivan eller olika typer av radmaskiner (till exempel High Row och Low Row) betraktas latmaskinen som en av de viktigaste maskinerna för ryggträning - till vilken de grundläggande barbel -raden och hantelrad -övningarna läggs till (kallas även böjda- över), i alla deras varianter (en eller två armar, T-Bar etc.) Även deadhissen (marklyft) kan rekrytera grand dorsalen.
Generellt sett kan det sägas att de vertikala bredddragarna används för att träna grand dorsal (ryggbredd) medan de horisontella smalgreppsuppdragen används för att stimulera den stora rundan mer (tjocklek på ryggen) .
