Koffein och Taurin - Biotech USA

Information om koffein och taurin - Biotech USA

Power force - Biotech USA

Kosttillskott baserat på L-Taurine och koffein

FORMATERA
Behållare med 60 kapslar

SAMMANSÄTTNING

L-Taurine

Vattenfritt koffein
Gelatin

Per daglig dos ½ tablett

L-taurin 368 mg
Vattenfritt koffein 40 mg

Produktfunktioner Koffein och Taurin - Biotech USA

L-Taurine- allmänt betraktad som en villkorligt essentiell aminosyra, den produceras efter oxidation och dekarboxylering av svavelaminosyror, såsom metionin och cystein. Mängden som produceras hos en frisk och välmatad individ beräknas vara högst 400 mg / dag,

koncentrerad främst till skelett-, hjärt- och cerebrala muskler. Till skillnad från de andra aminosyrorna är taurin inte en del av proteinsyntesprocesserna, så det är absolut inte möjligt att beskriva en anabol effekt för detta aminosyraderivat. Det faller dock inom andra viktiga biologiska funktioner, såsom syntes av gallsalter, upprätthållande av cellosmolaritet, avgiftning av olika giftiga föreningar, den positiva och kardioskyddande inotropa effekten, reglering av makrofagaktivitet (immunsvar) och den markerade antioxidantverkan.
Trots de många biologiska funktionerna har denna molekyl inte hittat någon specifik tillämpningssektor, och flera studier - varav många fortfarande är i experimentfasen - utvärderar dess effektivitet vid behandling av epilepsi, neurodegenerativa sjukdomar, tillväxtstörningar, kardiovaskulära patologier, i alkoholism, vid leversjukdomar och i diabetespatologi (roll diskuteras något)
Under de senaste åren har experiment också börjat på idrottsområdet, med blandade resultat. En av de främsta orsakerna till att taurin används är den påstådda energigivande effekten, som dock inte har påvisats, medan antioxidanteffekten är underskattad.Taurin har faktiskt visat sig vara effektivt för att motverka oxidativ skada som orsakas av fysisk träning. Intensiv, vilket resulterar i en förbättrad atletisk prestation.
Förutom idrottare, för vilka en minskning av taurinmuskelkraften registrerades efter fysisk träning, med en relativ ökning av urinutsöndring, kan tillskott också vara användbart för veganer, med tanke på den låga källan till ändligt taurin (förekommer främst i produkter av animaliskt ursprung) ).

Koffein - Koffein är ett ämne som tillhör släktet metylxantiner. Det introduceras vanligtvis i den vanliga kosten genom kaffe (en kopp innehåller cirka 100 mg) men också med kakao och te. Efter intag absorberas koffein snabbt med en plasmatopp på cirka 120 "och med en mycket kort halveringstid, från 2 till 4 timmar. Snabbt fördelat till olika vävnader och metaboliseras i levern till olika dimetylxantiner, koffein är i:

Stimulera lipolys genom att öka blodkoncentrationen av fettsyror;

Förmedla muskel vasodilatation;

Släpp bronkialmusklerna och underlättar andningen;

Förbättra kognitiva förmågor och tillstånd av vakenhet;

Öka diures;

Minska känslan av smärta genom att begränsa aktiveringen av nociceptorer;

Till dessa effekter, främst medierade av metaboliterna av koffein, läggs det viktigaste till med frisättning av adrenalin och därmed ökad hjärtslag, vasodilatation i muskler och vitala organ, ökning av andra budbärare som AMPc och aktivering av kaskader av intracellulärt signaler som är nödvändiga för cellens funktion.
Inom sport har användningen av koffein visat sig effektiv i:

1. Förbättrad prestanda när det gäller uthållighet och styrka: egenskaper förvisso på grund av besparing av muskelglykogen, till förmån för den lipida, och förmodligen till en bättre tillströmning av kalcium i skelettmuskulaturen med efterföljande underlättad sammandragning, liksom till muskulös kärlvidgande effekt;
2. Minska trötthetskänslan: tack vare förbättringen av oxidativ metabolism på ena sidan och den smärtstillande effekten å andra sidan.

Koffein används därför främst för sin ergogena effekt, vilket har visat sig vara användbart för både uthållighet och rent styrkesport.

Motivering för användning inom sport koffein och taurin - Biotech USA

Taurin: en viktig roll har visat sig skydda mot skador som orsakas av intensiv fysisk träning, med en minskning av markörerna för oxidativ och cellulär skada och därmed förbättrad prestanda.
Koffein: dess användning i sport har beskrivits i stor utsträckning av vetenskaplig litteratur, som tycks enas om de viktiga ergogena effekter som uppstår både i uthållighetssporter, både i styrka och i intermittenta sporter.
Koffein + Taurin: synergin mellan de två föreningarna, som ofta används i energidrycker, har visat sig effektiv i:

1. minska laktatkoncentrationerna efter fysisk träning: en indikation på en förbättring av cellens oxidativa förmåga;
2. Förbättra aerob prestanda;
3. Ökad hjärteffekt;
4. Resultaten för att förbättra kognitiva förmågor är något kontroversiella.

Det bör förtydligas att i de flesta studier som kopplar koffein till andra ämnen och i synnerhet med taurin betonas koffeinens viktigaste roll för att garantera de ovannämnda fördelarna.

Användningsmetod som rekommenderas av företaget - Koffein och Taurin - Biotech USA

En halv tablett om dagen, sväljs med mycket vatten eller din favoritdryck

Bruksanvisning för sport Caffeine and Taurine - Biotech USA

Taurin: i olika studier är den mest effektiva dosen för att motverka oxidativ skada som orsakas av intensiv fysisk träning 3 gram per dag
Koffein: den dos som rekommenderas av de flesta studierna, för att stödja och förbättra prestanda, sträcker sig från 2 till 4 mg / kg, för att nå maximalt cirka 300 mg / dag (dosen kan nås med 3/5 koppar kaffe).
Med tanke på absorptionstiderna och den maximala blodtoppen som registrerats, vilket verkar vara liknande mellan de två föreningarna, kan dess administrering utföras från två till timmen före prestationen eller träningen.
Att ta koffein under lång tid minskar dess energigivande effekt. Av denna anledning, och för att förbättra de ergogena effekterna före prestanda, kan det vara fördelaktigt att observera en period av avhållsamhet från koffein och derivat i minst 7 dagar.

Hur du optimerar din aktivitet Koffein och Taurin - Biotech USA

Den energiska aktiviteten hos koffein kan förbättras genom att associera det med kolhydrater med ett medelglykemiskt index och med vitaminer som niacin, som bland annat också finns i kaffe i koppen.
För att förbättra taurins antioxidantverkan, å andra sidan, kan man tillgripa antagandet av andra antioxidanter som liponsyra, vilket bland annat också kan förbättra cellens oxidativa profil.
Det skulle inte vara bekvämt att associera kreatin med denna typ av tillägg, med tanke på närvaron av koffein som minskar dess biotillgänglighet.

Biverkningar Koffein och Taurin - Biotech USA

Ett fall av dödsfall på grund av hjärtinfarkt efter en överdriven introduktion av en energidryck som innehåller koffein och taurin har rapporterats i litteraturen.
Taurin: Biverkningarna av detta ämne är ännu inte väl dokumenterade, vilket verkar vara säkert vid en dos på 3 gram per dag. Emellertid är fall av hypertoni dokumenterade.
Vid höga doser hittades illamående, kräkningar, trötthet, migrän.
Koffein: redan vid doser över 300 mg kan muskelrystelser, ångest, takykardi, sömnlöshet, spänning uppstå. Kronisk användning, å andra sidan, är ansvarig för sjukdomar i mag -tarmkanalen, såsom reflux, sår och esofagit, hjärt -kärlsjukdomar, såsom högt blodtryck och takykardi, och migrän. Det stör också absorptionen av värdefulla element som kalcium och järn.

Försiktighetsåtgärder för användning Koffein och Taurin - Biotech USA

Produkten är kontraindicerad vid njure- eller leverpatologi, kardiovaskulär sjukdom och / eller hypertoni under graviditet, amning, under 12 år.
Läkemedelsinteraktioner kan inträffa med antiepileptiska och antikompulsiva läkemedel.

Denna artikel, som utarbetats om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitetstekster och vanlig praxis, är endast av informationssyfte och har därför inget receptbelagt värde. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, näringsläkare eller apotekspersonal innan du använder något tillägg.. Lär dig mer om den kritiska analysen av koffein och taurin - Biotech USA.

BIBLIOGRAFI

Med J Aust. 2009 5 januari; 190: 41-3.

Hjärtstopp hos en ung man efter överkonsumtion av koffeinhaltiga "energidrycker".

Berger AJ, Alford K.
Koffein och taurin förbättrar uthålligheten.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009 19 maj.
Sports Med.2001; 31: 785-807.

Koffein och träning: metabolism, uthållighet och prestanda.

Graham TE.
Crit Rev Food Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.

Koffeinanvändning i sport, farmakokinetik hos människa och cellulära verkningsmekanismer.

Magkos F, Kavouras SA.
Laboratorium för näring och klinisk diet
J Strength Cond Res.2009 Jan; 23: 315-24.

Koffeins effekt på sportspecifika uthållighetsprestanda: en systematisk genomgång.

Ganio MS, Klau JF, Casa DJ, Armstrong LE, Maresh CM.
Int J Sport Nutr. 1995 juni; 5 Suppl: S84-99.

Koffein och prestanda.

Spriet LL.
Sports Med.2009; 39: 813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000.

Koffein och anaerob prestanda: ergogent värde och verkningsmekanismer.

Davis JK, Green JM.
Phys Sportsmed. 2009 december; 37: 97-103.

Koffeins effekter på ventilation och lungfunktion under träning: ett ofta förbisett svar.

Chapman RF, Mickleborough TD.
Isr J Psychiatry Relat Sci.2008; 45: 11-8.

Taurinförsök i djurmodeller ger inget stöd för ångestdämpande, antidepressiva eller stimulerande effekter.

Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin-alfa-ketoglutarat, aminosyror och medellånga triglycerider samt uthållighet och prestanda.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2008 okt; 18: 493-508.
[Taurin och dess potentiella terapeutiska tillämpning]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25 februari; 62: 75-86. Recension. Putsa.
Effekt av taurintillskott på tillväxt och utveckling hos för tidigt födda barn eller med låg födelsevikt.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 oktober ;: CD006072. Recension.
J Appl Physiol. 2008 aug; 105: 643-51. Epub 2008 26 juni.
Sju dagars oral taurintillskott ökar inte muskeltaurininnehållet eller förändrar substratmetabolismen under långvarig träning hos människor.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminosyror. 2004 mar; 26: 203-7. Epub 2003 9 maj.

Taurintillskottets roll för att förhindra träningsinducerad oxidativ stress hos friska unga män.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminosyror. 2002 juni; 22: 309-24.

Taurins cytoprotektiva roll vid träningsinducerad muskelskada.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminosyror. 2001; 20: 13-23.

Förändringar i plasma och urin -taurin och aminosyror hos löpare omedelbart och 24 timmar efter ett maratonlopp.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Taurintillskott ökar produktionen av skelettmuskelkraft och skyddar muskelfunktionen under och efter högfrekvent in vitro-stimulering.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 juli; 107: 144-54. Epub 2009 7 maj.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Effekt av taurintillskott på plasmahomocysteinhalter hos de medelålders koreanska kvinnorna.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 apr; 50: 376-99. Epub 2008 26 januari.

Riskbedömning för aminosyrorna taurin, L-glutamin och L-arginin.

Shao A, Hathcock JN.
Aminosyror. 2004 juni; 26: 267-71. Epub 2003 15 december.

Taurins fördelaktiga effekter på serumlipider hos överviktiga eller feta icke-diabetiker.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 sep; 58: 1239-47.

Effekt av taurinbehandling på insulinsekretion och verkan och på serumlipidnivåer hos överviktiga män med en genetisk predisposition för typ II -diabetes mellitus.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004 Jan; 29: 143-50.

Är taurin fördelaktigt för att minska riskfaktorer för diabetes mellitus?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Omlopp. 2003 28 januari; 107: 410-5.

Taurin och C -vitamin modifierar monocyt och endotel dysfunktion hos unga rökare.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 nov-dec; 17: 262-70.

Taurin: en villkorligt essentiell aminosyra hos människor? En översikt över hälsa och sjukdomar.

Lourenço R, Camilo ME.
Åderförkalkning. 2010 jan; 208: 19-25. Epub 2009 11 juni.

De potentiella skyddande effekterna av taurin på kranskärlssjukdom.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologi. 2006 juli; 147: 3276-84. Epub 2006 20 april.

Brist på taurin (2-aminoetansulfonsyra) skapar en ond cirkel som främjar fetma.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 jan-feb; 203: 28-32.

[Taurintillskott vid cystisk fibros (CF): effekt på vitamin E -absorptionskinetiken]

Underlättar absorptionen av vitamin E.

Plasma -taurinkinetik under en enda dag med oral taurinintag: 909: 1 juni 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L. Galloway, Stuart D.R. Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Koffein och taurin förbättrar uthålligheten.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009 19 maj.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Effekter av taurinadministration på träning.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci.2007 Dec; 57: 343-8. Epub 2007 15 november.

Effekt av administrering av cysteinderivat hos friska män som utsätts för intensiv motståndsträning genom utvärdering av antioxidantförhållandet.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminosyror. 2004 dec; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 oktober.

Optimal och effektiv oral dos av taurin för att förlänga träningsprestanda hos råtta.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japan.
Inverkan av en taurinhaltig dryck på hjärtparametrar före och efter träning mätt med ekokardiografi.
Baum M, Weiss M.
Aminosyror. 2001; 20: 75-82.
Roll av antioxidantaktivitet av taurin vid diabetes.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Kan J Physiol Pharmacol. 2009 feb. 87: 91-9. Recension.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2003 dec; 49: 375-80.

Minskade nivåer av mjölksyra i blodet och urinutsöndring av 3-metylhistidin efter träning genom kronisk taurinbehandling hos råttor