Minestrone kalorier

Minestrone är en kulinarisk beredning med varierande sammansättning, vanligtvis framställd genom kokning över låg värme - i kokvatten berikat med buljongtärning - grönsaker skuren i mer eller mindre grova bitar. Beroende på receptet kan olika typer av ingredienser läggas till i minestrone, till exempel potatis, baljväxter, fläskskal, sautéer etc. Liksom kompositionen varierar soppans kalorier också avsevärt i förhållande till de ingredienser som används.

Ofta föreslås minestrone som en kalorifattig mat och grundrätt av de "berömda" minestrondieterna; i verkligheten, utan exakta indikationer på dess beredning, är en stor variation i kaloriintag oundviklig.Denna typ av kost främjar också snabb men fiktiv och övergående viktminskning på grund av den ökända jojo-effekten, så efter en snabb viktminskning (främst på grund av vatten- och proteinförluster), finns det en lika snabb viktökning (på grund av den följaktliga nedgången i basmetabolismen och den psykologiska och fysiska ohållbarheten i kosten).

För att beräkna kalorierna i soppan med lämpliga approximationer, välj helt enkelt de olika ingredienserna från rullgardinsmenyn och ange de tillsatta mängderna varje gång.

Minestrone -ingrediens

Kvantitet (g)

Minestrone -ingrediens

Kvantitet (g)

Minestrone -ingrediens

Kvantitet (g)

Minestrone -ingrediens

Kvantitet (g)

Minestrone -ingrediens

Kvantitet (g)

Minestrone -ingrediens

Kvantitet (g)

Pasta, bröd eller ris

Potatisgnocchi Durumvete semuljepasta: penne rigate Durumvete semuljepasta: tortiglioni Durumvete semuljepasta: spaghetti Durumvete semuljepasta: fullkorn Äggpasta Potatisgnocchi Vanligt bröd Osyrat bröd Rågbröd Fullkornsbröd Normalt ris (polerat) Brunt ris Kokt ris Rispasta Pasta med 320 kalorier 321 kalori pasta 322 kalorier pasta 323 kalorier pasta 324 kalorier pasta 325 kalorier pasta 326 kalorier pasta 327 kalorier pasta 328 kalorier pasta 329 kalorier 330 kalori pasta 331 kalori pasta 332 kalori pasta 333 kalori pasta 334 kalori pasta 335 kalori pasta 336 kalori pasta 337 kalori pasta 338 kalori pasta 339 kalori pasta 340 kalori pasta 341 kalori pasta 342 Kalori Pasta 343 Kalori Pasta 344 Kalori Pasta 345 Kalori Pasta 346 Kalori Pasta 347 Kalori Pasta 348 Kalori Pasta 349 Kalori Pasta 350 Kalori Pasta 35 kaloripasta 1 kalori 352 kalori pasta 353 kalori pasta 354 kalori pasta 355 kalori pasta 356 kalori pasta 357 kalori pasta 358 kalori pasta 359 kalori pasta 360 kalori pasta 361 kalori pasta 362 kalori pasta 363 kalori pasta 364 kalori pasta 365 kalori pasta 366 kalori pasta 367 kalori pasta 368 kalori pasta 369 kalori pasta 370 kalori pasta 371 kalori pasta 372 kalori pasta 373 kalori pasta 374 kalori pasta 375 kalori pasta 376 kalorier 377 kalori pasta 378 kalori pasta 379 kalori pasta 380 kalori pasta 381 kalori pasta 382 kalori pasta 383 kalori pasta 384 kalori pasta 385 kalori pasta 386 kalori pasta 387 kalori pasta 388 kalori pasta 389 kalori pasta 390 kalori pasta 391 kalori pasta 392 kalori pasta 393 kalori pasta 394 kalori pasta 395 kalori pasta 396 kalori pasta 397 kalori pasta 398 kalori pasta Pas t av 399 kalorier Pasta på 400 kalorier

Kvantitet (g) minestrone kalorier
KJoule minestrone