Förutom att det finns naturligt i livsmedel, tillsätts det i förstärkning till livsmedel och används som ett kosttillskott. De rikaste näringskällorna för vitamin B2 är: mjölk och derivat av alla slag, ägg, slaktbiprodukter, gröna grönsaker, kött, svamp och oljefrön (särskilt mandel). I vissa länder är det vanligt att tillsätta spannmål och deras derivat med vitamin B2 - inte bara det, även med tiamin och andra från grupp B.
I form av ett tillägg används det för att förebygga och behandla specifika brister (hypovitaminos och avitaminos) och som ett botemedel mot migrän. Det kan administreras oralt eller parenteralt och dess administrering tolereras nästan alltid väl; normala doser anses säkra även under graviditeten.
Riboflavin upptäcktes 1920, isolerades 1933 och syntetiserades 1935. Det ingår i Världshälsoorganisationens (WHO) "Essential Medicines List", som nämner de säkraste och mest effektiva som behövs av hälso- och sjukvårdssystemet. Riboflavin är tillgängligt som ett generiskt och receptfritt läkemedel. Kosttillskott av vitamin B2 i cirka 30 dagar har en ungefärlig kostnad på 23 euro / 22 amerikanska dollar.
kliniskt ospecifikt men inte försumbart, kan det specifikt äventyra olika vävnader som hud, ögon och tunga.hos vuxna, men kliniska prövningar på ungdomar och barn har gett blandade resultat.
