HåLLNING OCH VäLBEFINNANDE-POSTURAL UNDERSöKNING OCH OMSKOLNING - SPORT OCH HäLSA

Huvud / sport och hälsa / 2021

Hållning och välbefinnande

ett ergonomiskt tillvägagångssätt

Redigerad av Dr Giovanni Chetta

Postural undersökning och omskolning

Från och med det första kapitlet och framåt har vi belyst hur förändringar av hållning, vårt toniska hållningssystem är vanliga hos nästan alla på grund av, först och främst, den platta marken. Den första reaktionen av vår organism är lumbal hyperlordos från vilken, över tid och enligt egenskaperna hos varje ämne, avvikelser och dysfunktioner, både på muskuloskeletala och organiska nivå, avgår från hela kroppen. Detta ger upphov till vikten av professionella undersökningar och postural ombildning för organismens allmänna välbefinnande.
Det är uppenbart att den verkliga lösningen på posturala störningar inte kan representeras av kontinuerligt intag av läkemedel eller kirurgi. De måste representera respektive tillfälliga synergistiska faser och sällsynta och oumbärliga undantag. Som uttalats av professor C. Villani (chef för Institutionen för vetenskaper vid "Locomotor System" vid "La Sapienza" universitetet i Rom), med anledning av "V International Congress of Posture and Movement" (Rom 27- 28 / 01/07): "Vikten av behandlingen av det biomekaniskt-posturala syndromet är mycket tydligt eftersom dessa dysfunktionella händelser genom en rad olika kliniska bilder påverkar en" hög andel av den vuxna befolkningen, vars baser ofta ligger i tonåren. Dessa störningar kan de vara undviks genom små posturala åtgärder, som gäller både stående och sittande ställning och som bör respekteras sedan "ungdomsåldern".

Ett korrekt terapeutiskt-rehabiliterande tillvägagångssätt måste först och främst syfta till postural justering, eller snarare att normalisera kroppens allmänna tyngdpunkt genom insatser som kan skapa nya och mer funktionella posturala strategier (engram) i vårt cybernetiska jämviktssystem.

Tekniken idag gör det möjligt för oss att utföra exakta instrumentella posturala undersökningar som kan utföra och därefter bearbeta, lagra och återkalla exakta, momentana, repeterbara och icke-invasiva mätningar. Detta tillåter oss först och främst att övervinna gränserna för "subjektiv inblandning" för "det mänskliga ögat. Även om sann objektivitet förmodligen förblir ett ouppnåeligt mål, tillåter de instrumentala teknikerna oss att komma mycket nära det, vilket ger oss en metod som tar oss från personliga sekundära verkligheter. i vilka vi alla lever (som den amerikanska psykiatern MH Erickson, fadern till modern hypnos, lärde oss) mot en verklighet som är mycket nära den primära, dvs helt delad.
För det andra, fastställandet av lämpliga indikatorer antropometrisk och beteendemässig, kommer att underlätta definitionen av diagnosen och postural omskolningsprojekt. I synnerhet digitaliserad biometri (D.B.I.S. -system, Digital Biometry Images Scanning) består av olika undersökningar som utförs med specifika procedurer och protokoll:

"morfologisk undersökning", med hjälp av att detektera, med kamera eller infrarött, anatomiska landmärken markerade med självhäftande markörer för att utföra antropometriska mätningar och beräkningar på de olika anatomiska planen;
"baropodometrisk undersökning", utförd på en baropodometrisk plattform med hög känslighet, för detektering av reaktioner på marken vid stående (statisk undersökning) och vid gång (dynamisk undersökning);
"stabilometrisk undersökning", utförd på en baropodometrisk plattform som en stabilometer, för att detektera posturala svängningar i ett statiskt läge (öppna ögon, stängda, huvudet omböjda, med glasögon, i monopodstöd, etc.)
"datoriserad podoskopiundersökning" för detektion av podal morfologi (bild och mätningar);

"kinematisk undersökning av rörelsen", samtida med de baropodometriska undersökningarna, för att upptäcka vinkel- och lutande variationer under stegets olika faser;
"digitaliserad bearbetning", via mjukvara, som kan analysera de viktigaste indikatorerna som valts ut i de enskilda undersökningarna och relatera dem till fysiologiska värden.

Allt detta möjliggör en "noggrann inledande analys av den statiska och dynamiska hållningen, sedan utarbetandet av ett exakt postural ombildningsprogram, vars framsteg kommer att verifieras genom periodiska kontroller. Undersökningen upptäcker möjliga förändringar av det vestibulära, visuella och stomatognatiska funktioner (som kommer att verifieras genom specialistbesök och eventuellt behandlas genom specifika behandlingar).

Ur synvinkel ergonomisk digitaliserad biometri gör det möjligt att designa och / eller testa, för varje specifikt fall, det möjliga ideala gränssnittet mellan människa och miljö (innersula och / eller ergonomiska skor), som fungerar som grund, och det "idealiska" taket (bett). I synnerhet kan det podaliska ergonomiska systemet fungera, beroende på fallet, som en idealisk "guide", dvs som en stag, för fotens fysiologiska funktion åtföljd av postural normalisering, eller som en "simulator" av den naturliga terrängen, för att stimulera det egna balanssystemet mot postural självkorrigering. Vid samtidig användning av det "ocklusala ergonomiska systemet", bett, kommer det att vara nödvändigt att verifiera synergin med de ergonomiska byxstagen.

Naturligtvis kommer den posturala ombildningen att stödjas av a personligt fysioterapiprogram som kan inkludera, beroende på fall: massageterapi, stretching och muskelförstärkning, gemensam mobilisering, instrumental sjukgymnastik, motorisk utbildning, andningsutbildning etc. Sjukgymnastiken kommer att underlätta det arbete som utförs av den eventuella ergonomiska plantar och stomatognathic stag, därför postural normalisering.
Förutom obekvämt attityder Fysiska, de matvaror måste också korrigeras, av de skäl som beskrivs i föregående kapitel, och, sist men inte minst, mat.

Näring ger vår kropp den energi och "byggstenar" som är nödvändiga för livet och bortom. Faktum är att vi idag vet att det finns ett nära samband mellan hjärnan och magen, garanterat både av det autonoma nervsystemet - metasympatiskt eller enteriskt nervsystem (vagus, bäcken och splanchnisk nerv), och av samtidig närvaro, i hjärnan och i mag -tarmkanalen, av samma grupp av hormoner (somatostatin, neurotensin, opioider, etc.). Den enteriska hjärnan är i sin tur i nära anslutning till det endokrina systemet, mycket utbredd i mag -tarmslemhinnan (APUD -celler) och med immunsystemet, som här presenterar ett "stort lymfatiskt nätverk. Vår buk framstår därför som ett viktigt integrerat neuroendokrineimmunt komplex som utför funktioner med stor självständighetsmarginal men som samtidigt påverkas starkt både utifrån (mat, visuella insatser etc.) och inifrån (känslor, tro, vanor etc.).
Ätning tjänar därför inte bara till att fylla på energi och strukturella reserver utan också till att påverka organismens allmänna regleringssystem (nervösa, immun-, endokrina system), inklusive DNA.
Uttrycket F = G x A (F = fenotyp, G = genom, A = miljö) blir alltså mer och mer en trevariabel relation och detta, om det å ena sidan kan få den diagnostiska behandlingen att verka mer komplex, å andra utvidgar enormt de möjliga botande och förebyggande strategierna.

Det är klart att komplexiteten hos vår organism kräver a tvärvetenskapligt tillvägagångssätt till posturologi. En postural omorganisation berör faktiskt kroppen i sin helhet och postural re-education-protokollet involverar därför normalt ett "team av specialister inom olika sektorer men experter på posturologi (fysiker, ortoped, sjukgymnast, ortopedtekniker, gnatolog, vestibolog, ögonläkare, psykolog , dietist etc.) som samarbetar synergistiskt.
Endast på detta sätt kan det posturala ombildningsprogrammet ha en betydande inverkan på att förbättra personens allmänna välbefinnande på ett funktionellt och varaktigt sätt. Faktum är att återställandet av den korrekta hållningen inte kommer att ske på ett forcerat och mestadels övergående sätt, som hände tidigare (till exempel gymnastik och korrigerande hängslen), utan på ett naturligt, synergistiskt, gradvis och stabilt sätt; med andra ord ergonomiskt. Posturalsystemet, som känns på en mer funktionell mark och fri från övre block, kommer omedelbart att påbörja den posturala justeringen som kommer att underlättas av lämpliga fysiska övningar, korrekt vestibulär och okulär funktion samt förbättrade livsvanor (inklusive mentala och matvanor).