och skivstång, och till användning av styrka maskiner, den med kettlebells - modern kettlebell utbildning - har faktiskt funnits i flera år; dock är det inte många som fortfarande använder det som det enda eller huvudsakliga arbetssystemet.
Tagg:
näring och sport meditationskola Övrig
Kettlebell -träning är dock en mycket effektiv typ av träning för att uppnå både prestanda (funktionalitet, styrka, uthållighet) och estetiska resultat (ton, viktminskning, funktionell hypertrofi), oavsett kön eller ålder - helt klart, med nödvändiga metodiska försiktighetsåtgärder för växande ämnen och för äldre.
-e-ruscogenina.jpg)
