Kost och näring för hemorrojder

de är åderbråckutvidgningar av venerna i anus och ändtarmen Beroende på om venerna i den övre och mellersta hemorrojdala plexus eller de nedre hemorrojderna är inblandade skiljer man sig från interna och yttre hemorrojder.

Trängsel i venerna som omger ändtarmen och anus är en ganska frekvent sjukdom, som främst drabbar män i mogen ålder.

Hemorrojder beror på faktorer av konstitutionell karaktär (svaghet och minskad elasticitet i venös väggar, cirkulationsproblem) och miljöfaktorer (överdriven och störd kost, fiberfattig kost, förstoppning, graviditet och särskilt tungt arbete eller sport).

Hemorrojder åtföljs i allmänhet av symtom som: klåda, eksem, proctit, sprickor, blödningar och smärta vid evakuering. Av denna anledning är det nödvändigt att försöka innehålla dem med samma försiktighetsåtgärder som används för att bekämpa förstoppning: hälsosam kost och träning.

, kan kontrolleras genom att säkerställa ett konstant intag av kostfiber och vatten.
OBS. Vid icke-irritabel tarmdiarré kan det ibland vara nödvändigt att identifiera den utlösande orsaken (celiaki, laktosintolerans, etc.).

Fibrerna som ingår i kosten bör framför allt tillverkas med mat och försöka gynna framför allt de lösliga; alternativt finns det olika specifika kosttillskott baserade på löslig fiber.
Näring för hemorrojder bör innehålla en bra dos probiotiska mikroorganismer (fysiologiska bakterier) och prebiotiska molekyler (polysackarider och kostfibrer).

Vi påminner dig om att tarmbakterieflorans aktivitet främjar frisättning av molekyler som ger näring till enterocyterna och förbättrar tarmslemhinnans hälsa (smörsyra och polyaminer). Probiotika kan också tas med specifika tillskott och läkemedel.

Den biokemiska balansen i hemorrojdieten måste till fullo respektera näringsbalansen, med stor uppmärksamhet på mängden proteiner och lipider. Eftersom de delvis är ansvariga för avföringens pH, bildar de i rätt doser en lätt sur substans (aldrig alkalisk); med samma bakterieflora, kom ihåg att pH -värdet i avföringen sänks med ökningen av fettmolekylerna och stiger med ökningen av proteinmängderna.
Dessutom har fetter en "extra skyddande funktion från hemorrojder; i själva verket utför de i rätt procent (25-30% av" energin) en starkt mjukgörande verkan på avföringen och främjar dess utvisning.

Kosten för hemorrojder undviker att utsätta tarmen för någon form av kemisk-farmakologisk stress, vilket förhindrar irritation, inflammation och därför vasodilatation (vilket skulle bidra till initiering eller förvärring av hemorrojder). Kryddiga molekyler som: capsaicin, piperine, gingerol, isotiocyanat och allicin (chili, peppar, pepparrot, senap, ingefära, wasabi, rädisa, vitlök, lök, schalottenlök, etc.) måste undvikas. Dessutom är nervmolekyler som: etylalkohol, koffein, tein, teobromin (alkoholhaltiga drycker, jäst te, kaffe, kakao, choklad) helt kontraindicerade.
Vissa läkemedel bör också begränsas (vid behov, se bipacksedeln eller apoteket) och osmotiska laxermedel (laktulosa, sorbitol, etc.) och / eller irriterande (antrakinoner, fenolftalein, etc.).
Kosten för hemorrojder begränsar också "intaget av" främmande "eller onaturliga molekyler, bland vilka vi känner igen: natriumklorid och tillsatt sackaros (salt och socker), livsmedelstillsatser etc.
Vid förstoppning bör alla sammandragande livsmedel undvikas, såsom tanniner från fermenterat te, omogen persimmon, omogen banan, etc.

, ökar det intraabdominella trycket och blodflödet till analkärlen enormt, vilket gynnar deras utvidgning och bristning.

Hypotesen har också kommit fram att den yttre analsfinkteren, som vanligtvis inte vidgas av skrymmande avföring, gradvis genomgår en förträngning, vilket förhindrar tillräcklig blodcirkulation i området.

Behandlingen av hemorrojder måste därför först och främst använda hygieniska koståtgärder som syftar till att reglera alvo.För detta ändamål rekommenderas en kost fri från irriterande livsmedel och alkoholhaltiga drycker, samt rik på vätskor och vegetabiliska fibrer.

De icke-smältbara matrester tenderar att absorbera vatten, sträcka tjocktarmsväggarna och förhindra deras nervösa sammandragning. Just på grund av deras förmåga att binda vatten måste växtfoder vara förknippat med en vätskekost (minst ett par liter vatten om dagen), vilket mjukar upp fekalinnehållet som underlättar evakuering och minskning av smärta och gas.

Det måste dock anses att en kost som är för rik på vegetabiliska fibrer orsakar, i vissa ämnen, en förstärkning av förstoppning, medan den hos andra orsakar attacker av diarré.

Vid diarré

Förutom förstoppning tenderar diarré med upprepade episoder också att förvärra hemorrojder genom att kemiskt irritera anus och få det att bli inflammerat.

Peppar och chili

Påverkan av potentiellt irriterande livsmedel - som alkohol, kryddor (peppar, chili, paprika, paprika) och choklad - varierar från person till person.

Hos predisponerade ämnen kan dessa livsmedel gynna förvärring av symtomen och bör därför begränsas.

Livsmedel rekommenderas inte

Rekommenderade livsmedel

Alkohol och sprit, kaffe och te, choklad och kakao, kolsyrade läskedrycker, för salt mat (korv, ost, konserver ...), vinäger och citron, kryddor, kryddig mat, fet mat och animaliskt fett

stekt mat och dips, skaldjur och skaldjur, vitlök och lök, auberginer, rädisor och tryffel

Livsmedel rika på fibrer

Havre, köttbuljong, rödbetor, kastanj, kål, safflor, kli, jäst, citron (vid diarré), melon, blåbär, potatis, pollen, purjolök, salvia, maskros, yoghurt

och andra naturläkemedel

I de milda formerna är många fytoterapeutiska läkemedel användbara som finner grogrund för behandling av hemorrojder.

Dessa inkluderar extrakt eller avkok baserat på rölleka, ananas, cypress, hästkastanj, malva, mullein och tormentilla.

För att stimulera den naturliga evakueringen kan ett eller två glas varmt vatten vara användbart att ta i slutet av en måltid.

Förstoppning kan förbättras avsevärt även om en vanlig kost åtföljs av ett glukomannantillskott.

När det gäller hemorrojder är lokala smörjningar också användbara med en oleit baserad på scrophularia, morella, linaria och linaiolo. Den oljebaserade salvan som består av tinktur av cypress, cinquefoglio, berberis och hästkastanj, är istället indikerad för sina smärtstillande egenskaper.

Olika salvor baserade på hajleverolja, jäst, hästkastanj och trollhassel används också vid behandling av hemorrojder.

Vi får dock inte glömma att hemorrojder kan läka spontant och att sambandet mellan läkning och mat, kost och medicin i många fall är helt slumpmässigt.

tillräcklig fysisk träning.

En enkel promenad, utan kontraindikationer för de flesta, är därför ett effektivt läkemedel som ska tas dag för dag, regelbundet. Cykeln kan å andra sidan orsaka problem hos personer där hemorrojdsjukdomen redan är uppenbar eller återfaller.

Slutligen är korrekt lokal hygien avgörande, morgon och kväll eller i alla fall efter varje evakuering.