SYRE SKULD - FYSIOLOGI

Steady State och syrgasskulden

Fördröjningen med vilken syreförbrukningen når det stabila tillståndet beror på den relativa långsamhet som de oxidativa reaktionerna anpassar sig till ett ökat energibehov. Så länge syreförbrukningen förblir under steady state -värdet, levereras energin från ett anaerobt system; i en mening är det som om det aeroba systemet gör en skuld eftersom energin levereras av ett annat exergoniskt system. Vid steady state -förhållanden finns det inga skillnader mellan ett utbildat och ett otränat ämne. Skillnaden ligger i hastigheten för anpassning av VO2 till steady state (VO2S), vilket är betydligt högre i det tränade ämnet.

Metabolism för återhämtning

Begreppet skuld föreslogs av Hill 1923 och togs sedan upp av andra författare inklusive Margaria; alla identifierade 2 komponenter: en som kallas alactacid och den andra laktacid. Denna modell varade i cirka 65 år. För närvarande har termen syreförbrukning ersatts med syreförbrukningsfas vid återhämtning (O2 -återhämtning) eller syreförbrukning globalt överskott jämfört med baslinjen (EPOC , av anglosaxiska författare, förkortning av överskott av syreförbrukning efter övning). EPOC återspeglar inte bara betalningsandelen för mjölksyraskulden utan också villkoren för ökat energibehov hos de olika organen och systemen som var inblandade i muskelarbete.

Orsaker till EPOC

Återsyntes av ATP och CP;

Omsyntes av glykogen utgående från laktat (Cori -cykel);

Oxidation av laktat;

Reoxygenering av blodet;

Termogen effekt kopplad till ökningen av kroppstemperaturen;

Termogen effekt på grund av verkan av hormoner, särskilt katekolaminer;

Upprätthåller en förhöjd puls och lungventilation.

Maximal syreförbrukning

Förhållandet mellan arbetstiden vid utmattning och arbetsintensitet mellan 65-90% av VO2max, hos utbildade ämnen beskrivs av:

t (min) = 940-1000 VO2S / VO2max. Denna relation är inte giltig för övningar med högre intensitet än 90% av VO2max (tiden skulle faktiskt bli negativ för VO2S ›0,94 VO2max) och är oberoende av det absoluta värdet av VO2max, så länge motivet är under goda träningsförhållanden.

Definition av vissa fysiska mängder och motsvarande SI -enheter

Styrka: förmåga att accelerera en massa. Kraftenheten är newton (N) som ger 1 kg massa en acceleration på 1 m * s-2.

Tryck: kraft per ytenhet.

Arbete: joule, arbetsenhet, är det arbete som utförs när tillämpningspunkten för kraften 1 N förskjuts med 1 m längs kraftens riktning.

Effekt: arbete per tidsenhet. 1W är effekten lika med 1joule per sekund.

Mycket använt fram till nyligen var det så kallade metriska systemet, där kraftenheten är kilogramvikten (kgp): kraften som kan ge en acceleration till 1 kg lika med jordens gravitation (9,81 m * s-1 ). Följaktligen är arbetsenheten och effekten i det tekniska systemet kgpm (kilogrammeter) respektive kgpm * s-1 (kilogrammeter per sekund) lika med 9,81 J och 9,81 W. Observera att på jorden l "tyngdacceleration är konstant : varje kropp genomgår samma acceleration g = 9,81 m * s-1, oberoende av dess massa. En annan enhet för energi och arbete som fortfarande används i stor utsträckning är kalori (cal), motsvarande mängden energi lagrad i 1 g vatten, efter en temperaturökning på 1 ° C (från 14,5 till 15,5); 1000 cal = 1kcal.