Vad är det där
Magnesiumpidolat är magnesiumsaltet av pidolsyra, annars känt som pyroglutaminsyra. Föreningen mellan magnesium och pidolsyra finner plats i kosttillskott avsedda för förebyggande eller behandling av specifika magnesiumbrister; pidolatsalt är till exempel den aktiva principen för de registrerade specialiteterna MAG2 ® och SOLUMAG ®.
Magnesiumpidolat används vid behandling av hypomagnesemi (magnesiumbrist), både genom munnen och genom intramuskulär injektion.
Fördelar
Varför är magnesiumpidolat att föredra framför andra magnesiumsalter?
Salifieringen av magnesium med pidolsyra valdes för att förbättra absorptionen av mineralet på cellulär och tarmnivå, samt göra integrationen mer tolerabel på gastrointestinal nivå.
Vi vet i allmänhet att de organiska salterna av magnesium - som magnesiumpidolat, glukonat, aspartat, pyruvat, malat, citrat, laktat och orotat - absorberas bättre än oorganiska former, såsom magnesiumoxid, magnesiumkarbonat och magnesium. Sulfat . Tyvärr är detta bevis av allmän karaktär, eftersom det finns få studier om det [3], ofta utförda på djur och ibland med motstridiga resultat; till exempel har man sett att även tarmabsorberingen av magnesiumklorid, även om det är en organisk form, är mycket bra, medan andra oorganiska salter, såsom magnesiumsulfat och magnesiumoxid, har en dålig biotillgänglighet [5].
På grundval av den undersökta vetenskapliga litteraturen finns det inga särskilda skäl att föredra magnesiumpidolat framför andra organiska magnesiumsalter eller framför den billigare magnesiumkloriden.
Magnesiumpidolat och premenstruellt syndrom
Magnesiumpidolat är allmänt känt för sin användbarhet vid förebyggande behandling av primär dysmenorré [1], men andra mycket biotillgängliga former av magnesium kommer sannolikt att vara lika användbara för detta ändamål. Det verkar också ha positiva effekter när det gäller neurosedation [2]; Det kan därför vara en form av magnesium som är särskilt användbar för att förbättra symptom relaterade till migrän, en applikation där magnesiumtillskott hittar en av deras huvudsakliga indikationer.
Övriga fastigheter
När det gäller de nutraceutiska egenskaperna hos pyroglutaminsyra rapporterade en studie [4] möjliga positiva effekter vid förebyggande av minnesförlust i samband med den naturliga åldringsprocessen.
Hur man använder
När det används som ett magnesiumtillskott är det viktigt att komma ihåg att varje gram magnesiumpidolat innehåller endast 87 mg elementärt magnesium, varför kosttillskott i storleksordningen 2-4 gram / dag i allmänhet rekommenderas.
Det totala kostintaget av magnesium (kost + kosttillskott), som anses adekvat enligt riktlinjerna från Food and Nutrition Board - Institute of Medicine, visas i tabellen.
(år)
(mg / dag)
(mg / dag)
(mg / dag)
(mg / dag)
Bibliografi
[1] Clin Exp Obstet Gynecol. 1992; 19: 176-9.
Magnesiumpidolats effektivitet vid profylaktisk behandling av primär dysmenorré.
Benassi L, Barletta FP, Baroncini L, Bertani D, Filippini F, Beski L, Nani A, Tesauri P, Tridenti G.
[2] Ann Pharm Fr. 1995; 53: 176-83.
[Psykofarmakologiska egenskaper hos tre magnesiumsalter: pidolat, laktat och aspartat].
Heads JF, Decelle T, Henrotte JG.
[3] Magnes Res. 2005 dec. 18: 215-23.
Studie av biotillgänglighet för magnesium från tio organiska och oorganiska Mg-salter i Mg-utarmade råttor med användning av en stabil isotopmetod.
Coudray C, Rambeau M, Feillet-Coudray C, Gueux E, Tressol JC, Mazur A, Rayssiguier Y.
[4] Fundam Clin Pharmacol. 1990; 4: 169-73.
Pyroglutaminsyra förbättrar den åldersrelaterade minnesstörningen.
Grioli S, Lomeo C, Quattropani MC, Spignoli G, Villardita C.
[5] Magnes Res. 2001 dec. 14: 257-62.
Biotillgänglighet för amerikanska kommersiella magnesiumpreparat.
Firoz M, Graber M.
.jpg)
