Biofeedback är en icke-läkemedelsbehandling som låter dig lära dig att kontrollera normalt ofrivilliga kroppsfunktioner, såsom muskelspänning, blodtryck, elektroencefalografiska rytmer eller hjärtfrekvens.
Syftet är att förbättra hälsa, sport och fysiologiska prestanda och att motverka vissa patologier eller tillstånd. Oönskade biverkningar är praktiskt taget obefintliga och är inte invasiva och utesluter användning av droger!
som skickar information till en dator om fysiologiska aktiviteter. Mätningarna visas sedan på en bildskärm och utifrån dessa är det möjligt att identifiera vilka fysiska och / eller känslomässiga attityder som är förknippade med modifieringarna av de analyserade aktiviteterna. Så småningom lär sig patienterna att kontrollera dessa processer utan att behöva övervaka.
Sessioner varar vanligtvis mindre än en timme. I enklare fall känns lindring i 8-10 sessioner, medan för mer komplexa förhållanden kan förbättringar ta upp till 20 sessioner för att vara synliga. Förutom att arbeta med terapeuten, vem som helst Om du närmar dig biofeedback , rekommenderas att träna avslappningstekniker hemma i 5-10 minuter om dagen.
Biofeedback är också användbart mot de psykologiska effekterna av videochattar.
. Detta händer för att hos en stressad person kan fysiska processer som blodtryck bli oregelbundna, medan man med biofeedback -terapi lär sig att få tillbaka dem inom korrekta parametrar.Migrän
Avhandlingarna är motstridiga om fördelarna med biofeedback vid migrän.Vissa studier hävdar att denna teknik är effektiv för att behandla olika typer av huvudvärk, medan andra verkar mer skeptiska.
Enligt Michigan Headache and Neurological Institute skulle behandling med biofeedback förbättra huvudvärk och migränsymtom hos 40-60% av patienterna, på samma sätt som mediciner skulle. Detta skulle dock bara gälla för stressinducerad migrän, medan för migrän på grund av andra utlösande faktorer kan denna teknik vara mindre reaktiv.
ADHD och PTSD
Vissa studier har föreslagit att biofeedback kan hjälpa personer med ADHD, uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning eller personer som utsätts för någon form av posttraumatisk stressstörning.
Raynauds sjukdom
Raynauds sjukdom är ett tillstånd som får delar av kroppen att känna domningar och kyla som svar på en kall stimulans eller känslomässig stress. Som ett resultat av ett blodtillförselproblem till huden, visar vissa studier att termisk biofeedback kan hjälpa till att lindra symtomen. Raynauds förening rapporterar att 80-90% av patienterna har upplevt förbättrad cirkulation och minskad symtomfrekvens efter behandlingen.
Kronisk förstoppning
Ett team från University of Iowa, i USA, fann att behandling med biofeedback kan förbättra svaret hos musklerna som orsakar kronisk förstoppning. Undersökningarna som gjordes visade en förbättring av tarmrörelsen hos nästan 80% av patienterna.
Nattbruxism
Nattbruxism är en "ofrivillig sammandragning av ansiktsmusklerna som normalt används för tuggning. Den uppstår under sömnen och leder till tandslipning genom att gnugga ihop de två tandbågarna eller genom att knyta ihop käftarna med överdriven kraft.Ett team från Turner Dental Hospital i Manchester, Storbritannien studerade effekten av biofeedback -terapi på detta tillstånd och involverade nitton deltagare som ombads bära en speciell enhet varje kväll i fem veckor. Vid slutet av experimentet rapporterade elva av dem minskning av huvudvärk och käkmuskelbesvär vid uppvaknande på morgonen och inga biverkningar.
Apraxi av det infantila ordet
Barndomsapraxi är en motorisk språkstörning där barn har svårt att återge ljud, stavelser och ord. Berörda människor vet vad de menar, men deras hjärnor har svårt att samordna muskelrörelser som behövs för att uttala orden.
Forskare från Connecticuts Haskins Laboratories undersökte effektiviteten av ett behandlingsprogram som inkluderade biofeedback på sex barn med detta problem och efter 18 sessioner drog slutsatsen att ett operativt program som inkluderade ultraljuds biofeedback förbättrade noggrannheten i talets ljud hos barn med ihållande fel i samband med apraxi.
,Biofeedback -terapi kan också hjälpa till att optimera sportprestanda.
-cos-cause-e-rimedi.jpg)
