Ett komplett träningspass med 4 övningar med bara ett gummiband för att stärka glutes. Resåren ökar svårigheterna med övningarna utan risk för skada, vilket förbättrar övningens resultat och effektivitet. Träning med elastik rekommenderas därför starkt, dessa är faktiskt bland de mest använda verktygen för de träningspass som ska utföras hemma av våra påverkare.
För att lära dig mer: Magträning med elastik för att öka svårigheten med resår - 4x12 För mer information: Komplett träning av skinkorna med resårenDenna träning erbjuds av Gabriella Vico Personal Trainer.
