kondition

Ryggsmärta och gym. Hur påverkar gymmet ryggsmärta? Är det användbart eller kontraproduktivt? Överväganden om sambandet mellan träning och ryggsmärta

Vad är Squat? Vilka är fördelarna med lår och rumpa? Teknik för korrekt träning: steg-för-steg-guiden

Abs: Hur viktiga är de för vår hälsa. Vad är abs för? Hur man tränar dem för att bevara ryggen och hur man tränar dem korrekt

Träning inomhus eller utomhus Är det bättre att träna på gymmet eller utomhus? Varför rekommenderar många instruktörer inte träningsmaskiner? Fördelar och nackdelar

Födelse av psykoneuroimmunologi. Anteckningar om psykoneuroimmunologins födelse. Anteckningar om de grundläggande upptäckterna för neuropsychologisk behandling

Kosttillskott och viktrum. De vanligaste misstagen. Vilka är de vanligaste problemen bland utövare av estetisk kultur i valet av typ och kosttillskott?

Pancafit®: Dekompenserad förlängning med Global Action (Ray Method®). Bakgrund. Beskrivning av verktyget. Funktion, fördelar och kontraindikationer

Hemmagym och karantän: Hur börjar man träna? Varför och för vem är det viktigt att träna hemma? Varningar och försiktighetsåtgärder. Hemmagymprogram

Fitness enligt Paulo Coelho: Överväganden av Athena, Hagia Sofia, om Fitness and the Esthetic Needs of the New Millennium, and the Perspective of Personal Trainers