yoga

Yogapositioner för att stärka immunsystemet: Se videon av yoga -asanas för immunsystemet

Hur man förbättrar humöret med yoga: asanas och positioner som ska utföras i följd för att förbättra humöret. Komplett sekvens och yogaträning för stämningen

Yogaställningar för att lindra axelsmärta. Yogasekvenser för att lindra ömma axlar, se videon med asanas

Yogapositioner för att bekämpa smärtorna vid PMS. Se videon med sekvensen Yoga asanas mot smärtorna vid PMS

Yoga: positioner för att bekämpa smärta. I yogavideon sekvensen av asanas mot ryggont. Yogaövning för ryggens välmående

Yoga för nacksmärta: positioner för att bekämpa nacksmärta. En yogasekvens för att lindra smärta i livmoderhalsområdet

Yogapositioner för att tömma benen. Yogasekvens för svullna ben, asanas som hjälper till att dränera vätska och vätskeansamling i benen

Tömma magen och avgifta kroppen med yoga: Yoga poserar för att eliminera svullnad i buken och eliminera toxiner i kroppen

Yoga: Positioner för att förbättra hållningen. Titta på videon av sekvensen av yogaställningar för ryggradens hälsa.

Hur man gör Front Plank och Side Plank för att ha starkare armar med Yoga. Titta på videon med yogapositioner för att stärka musklerna i armarna

Yogaövningar för att koppla av nacke, axlar och rygg. Video av yogasekvensen med positioner mot smärta i nacke, axlar och rygg för att sträcka ut musklerna

Hur man bekämpar inflammation i kroppen med Yoga: titta på videon och upptäck yogapositionerna för att eliminera inflammation med yogiska asanas

Yoga för att förbättra matsmältningen: positioner och vändningar. Titta på yogavideon och upptäck de bästa positionerna för att hjälpa matsmältningen

Yoga för att förbättra koncentrationen: videoyogaklass med positioner som hjälper till att öka koncentrationsförmågan, alla användbara positioner

Yoga mot förstoppning: titta på videon och upptäck yogapositionerna för att bekämpa förstoppning, asanas för att frigöra tarmen

Stärk skinkor och ben med yoga. Hur man tonar skinkorna och benen genom att träna yoga, videon med sekvensen av asanas för tonade skinkor

Panikattacker: Hur man mildrar dem med yoga. Titta på videon och upptäck yogaställningarna som kan hjälpa dig att bekämpa panikattacker

Skrattyoga: vad det är, hur det fungerar och fördelar. Skrattyoga är en avslappnings- och meditationsteknik som förbättrar fysisk och mental hälsa med framkallat skratt.

Eye Yoga är en orientalisk avslappningsteknik som bekämpar stress, ångest och vissa synproblem. Här är övningarna du kan dra nytta av.

Yogahjul är specialhjul som kan användas för att utföra asanas men också för stretchövningar. Här är vilka du ska köpa