näring och hälsa

Hur viktigt är vatten för rätt näring? Hydrering under fysisk aktivitet. Hur vet du om du dricker tillräckligt?

Dioxin är ett giftigt och cancerframkallande ämne. Var kan man hitta den? Vilka effekter har det på vår kropp? Hur kan man få kontakt? I kroppen ackumuleras det i fettvävnad

Jäst i mat och återverkningar på tarmfloran. Jästintoleranser: vad man ska äta och mat som ska undvikas

Näring under amning: Hur många kalorier behövs? Behov av proteiner och mikronäringsämnen. Hur mycket vatten ska man dricka?

Exempel på en diet för gastrit: på vilka principer är den baserad? Hur är det organiserat? Kritiska poäng. Alla användbara tillskott. Praktiskt exempel

Längdskidåkares dietexempel. Grundläggande principer. Hur är det uppbyggt? Kritiska frågor. Eventuella tillägg. Praktiskt exempel

Urin pH: surt eller basiskt? Finns det några fördelar med sur urin? Hur kan sur urin erhållas? Kontraindikationer

Vad är Laurinsyra? Egenskaper och innehåll i livsmedel. Användning inom industrisektorn och som ett antiseptiskt medel

Alkaliskt vatten och joniserat vatten? Vad är det här? Är det riktigt bra? När kan det vara användbart? Handlingsmekanismer och hälsotillämpningar

Folsyra: ett viktigt vitamin! Vad är det för? Bristsymtom och anemi. Titta på videon

Kokosvatten: näringsinnehåll och hälsofördelar. Läkemedelsanvändning och biverkningar: Är för mycket kokosvatten ont?

Vilka funktioner har vattnet i människokroppen och varför är det så viktigt? Vad är uttorkning? Vattenbalans: vad är det?

Dricksvatten: definition, utseende och egenskaper. Vilka fysikaliska och kemiska parametrar måste den respektera?

Varför sänka pH i urinen? Hur alkaliseras urinen? Är det också användbart för friska människor? Grundläggande urinkost

Alkoholism och vitaminbrist: Vilka samband? Vad är alkoholism? Vad är vitaminbrist? Vitaminer brister ofta i alkoholism

Näring av äldre: energibehov. Rekommenderad proteinmat. Hur många lipider och kolhydrater ska man ta? Vilka mineraler är viktigast?

Vad är matpyramiden, vad är skillnaden mellan det nya och det gamla, och varför det är en användbar modell för att anta en hälsosam kost